Zöld turmix, lime és avokádó
A zöld turmixok népszerűek és egészségünkre jóak, az avokádó szép és krémes lesz a turmixból.
- Kikötő: 2
- Idő: 5 perc
- Állapot: nagyon könnyű
- kcal: 170
- KH: 19 g
- E: 3 g
- K: 11 g
Konyhai eszközök
összetevők
- 1 avokádó, friss
- 50 g spenót, nyers
- 50 g banán
- 1 evőkanál lime juice, friss
- 15 g dátum, medjool
- 200 ml csapvíz
készítmény
- Az avokádót felezzük és magozzuk meg, majd tegyük a pépet a turmixgépbe. Mossa le és ürítse ki a spenótot, majd tegye a turmixgépbe. Kövezd meg a dátumot és tedd a turmixgépbe a megpucolt banánnal és lime-lével. Az összes hozzávalót finomra pürésítjük, szükség esetén adjunk hozzá egy kis vizet a turmixhoz, és keverjük össze újra.
Jó étvágyat kívánunk!
* minden táplálkozási információt adagonként számolunk