A súlycsökkentő tapaszok előnyei, mellékhatásai, használata
A fogyásnak mindig van egy új divatja, amely felkelti a lendületet. Legyen szó derékig érő cipőkről vagy új méregtelenítő teáról, egyszerűen valami kacér és csábító egy gyors megoldás, amely elősegíti a fogyás céljainak lehető leggyorsabb elérését. De spoiler, legtöbbször ezek a termékek BS-ek, és nincs ez másként a legújabb divatos termékről sem: fogyókúrás tapaszok, például japán menta vagy tea kivonattal.
Ennek ellenére lehet, hogy nem tud segíteni, de legalább egy kicsit kíváncsi a fogyókúrás tapaszokra, mivel ezek az egész közösségi médiában problémát jelentenek. Nem hibáztathatlak, amikor ezeknek a tapaszoknak a támogatói és a varázslatos hatásukat reklámozó befolyásolók azt állítják, hogy az összetevők kis fellendítőként hatnak a fogyás erőfeszítéseinek felgyorsítására.
De a kérdés továbbra is fennáll: valóban működnek-e ezek a javítások - és még biztonságosak is? Itt megismerheti az igazságot - Charlie Seltzer, MD, philadelphiai székhelyű súlycsökkentő orvos és testedzés-fiziológus közreműködésével, mielőtt bármilyen típusú súlycsökkentő tapaszt hozzáadna a következő Prime megrendeléséhez.
Először is, mik a fogyókúrás tapaszok?
Nos, nagyjából pontosan olyanok, mint amilyenek: nagy tapadó tapaszok, amelyeket arra a testrészre helyezel fel, amelyet remélhetőleg összezsugorítasz (például a hasad, a karod vagy a combod). Általában olyan nagy online kiskereskedőknél kaphatók, mint az Amazon, valamint az egyes márkák weboldalain és a fizikai táplálkozás üzletében.
Ezeknek a tapaszoknak a transzdermális működését szánják, vagyis a hatóanyagok közvetlenül behatolnak a bőrbe, megkerülve az emésztőrendszert. Ez a fő különbség a tapaszok és az Ön által bevitt orális kiegészítők között, például tabletta vagy por formájában - mondja Dr. Seltzer.
Az ezekben a tapaszokban található közös összetevők közé tartozik a zöld tea kivonat, a zöld kávébab kivonat és a keserű narancs (ezekről az összetevőkről egy perc alatt többet).
Az ezekben a tapaszokban lévő összetevők valóban szuper fogyókúrával bírnak?
Ezen tapaszok közül a leggyakoribb hatóanyagok közül sokan növelik a pulzusszámot vagy felgyorsítják az anyagcserét - azonban ezek a hatások általában * nagyon * minimálisak. És mivel a súlycsökkentő tapaszokat az FDA nem szabályozza, nem lehet tudni a lehetséges kockázatok és mellékhatások teljes mértékét, ha nem tudja felmérni a tapasz egyes összetevőinek mennyiségét. És a benne lévő egyéb összetevőket. A súlycsökkentő termékeket általában nem szabályozza az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA), valamint a vitaminokat és a kiegészítőket sem.
"Sajnos nincs olyan lényeges kutatás, amely bizonyítaná, hogy ezeknek a tapaszoknak az összetevői hatékonyak vagy bármilyen előnnyel járnak, még akkor is, ha a véren keresztül adták be" - magyarázza Dr. Seltzer. "A lényeg az, hogy egyetlen fogyókúrás termék sem lesz soha tökéletes, ezért a termékek, mint a tabletták vagy a transzdermális tapaszok, semmit sem fognak tenni."
Íme néhány, a tapaszokban található leggyakoribb hatóanyag:
Zöld tea kivonat: Néhány r Egy 2009-es tanulmány szerint egy 2009-es tanulmány szerint kutatások szerint a koffein segíthet a fogyásban, és különösen a zöld tea segíthet a fogyásban és a testsúly kezelésében. De mint más összetevőknél, ez sem varázslatos megoldás. Ezenkívül hiányoznak az újabb, újabb kutatások. Ezenkívül, míg a zöld tea kivonat általában meglehetősen biztonságos, egyes kiegészítőkről kimutatták, hogy ritka esetekben májkárosodást okoznak (vegye figyelembe, hogy a zöld tea régimódi fogyasztása teljesen rendben van!). "Lehetséges, hogy elveszít egy extra unciát 20 kilós környezetben, számomra nincs értelme, bármennyire is ritka a májelégtelenség kockázata" - mondja Dr. Seltzer.
Zöld kávébab kivonat: A zöld kávébab kivonat nyers kávébabból származik, amelyet nem pörköltek meg. Ezek a bab klorogénsavat tartalmaz, amely egy régi tanulmány (kulcsszó: régi) szerint megakadályozhatja az egerek súlygyarapodását. (Bármely állatkísérletet, amelyet emberben nem reprodukáltak, egy sószemcsével kell elvégezni.)
Hokuto menta: A Hokuto menta (más néven japán menta vagy kukorica menta) mentolt tartalmaz, amelynek ugyanolyan mentás illata van, mint a fájdalomcsillapító termékeknek, mint a Bengay. Az árusok gyakran azt állítják, hogy úgy működik, hogy blokkolja a szervezet cukrok és keményítők felszívódását, megakadályozva ezek zsírban történő tárolását. Dr. Seltzer szerint azonban nincs kutatás a menta mögött, ha a fogyás orális vagy transzdermális adagolásáról van szó.