A súlycsökkentő testpakolások hogyan működnek
A testpakolások az egyik legnépszerűbb termék, amelyek állítólag segítenek a centiméteres fogyásban, a fogyásban és a laza bőr tonizálásában.
De hogyan lehet mindezt egy pakolással megtenni? Megmagyarázzuk, mit kell tudnia.
Hogyan állítják a testpakolások a fogyást?
A legtöbb fogyókúrás termékhez hasonlóan a testpakolások is azt állítják, hogy ezek a válaszok a duzzanatokkal folytatott küzdelemre. A csomagolás típusától függően a követelések a 30-90 perc alatt néhány font és hüvelyk fogyástól a többféle méretű ruhákig terjedhetnek hosszabb idő alatt.
Bár szép és sima érzetet teremthet a bőrén, megkérdőjelezhető az a gondolat, hogy egy testpakolás centiméterekkel elvághatja a derekától vagy a combjától.
Az állítások többsége anekdotikus, és olyan emberektől származik, akik kipróbálták a testpakolásokat a fogyáshoz. Ezekben az eredményekben nehéz lehet megbízni, mert nem tudja, milyen más módszereket alkalmaznak egyidejűleg a fogyáshoz.
Vannak, akik neoprén testpakolást használnak, amely hasonló a test középső része köré tekert műanyag csomagoláshoz. Ezeknek a pakolásoknak a készítői azt állítják, hogy a testhőmérsékletének emelésével csökken a súlya. Más szóval, nagyon izzad - főleg, ha testmozgáshoz viseli őket.
Ez elveszítheti a víz súlyát. Tehát, ha közvetlenül a használat után ugrik a mérlegre, akkor a szám kevesebb lehet, mint az előző nap.
De vajon ez egyáltalán biztonságos? Nem feltétlenül.
És ezért: ha izzad, a teste folyadékot veszít. Ha nem pótolja ezeket a folyadékokat, akkor kiszáradhat. A testhőmérséklet emelkedése túlmelegedéshez is vezethet, ami nem mindig biztonságos.
Egyéb típusú testpakolások
A testpakolások alkalmazásának egyéb módszerei a gyógyfürdőben igénybe vehető kezelések. A pakolást használó személy lehet masszázs terapeuta vagy kozmetikus, de lehet csak alkalmazott is, aki kiképzett ezen pakolások használatára. A gyógyfürdőkben sokféle testpakolás létezik, beleértve a
- Hőcsomagolások, amelyekbe hő kenőcsöt tesz a bőrére, majd a testét műanyag csomagolásba tekeri
- Karcsúsító csomagok, amelyek krémeket vagy helyi növényi termékeket használnak
- Infravörös test pakolások
- "Méregtelenítő" pakolások olyan összetevőkkel, amelyek a toxinok bőrből történő kihúzására szolgálnak
A gyógynövényes alapanyagokkal borított anyagcsíkokat szorosan tekerjük be és húzzuk körbe a testet, hogy méregtelenítsük a rendszert. Azt mondják, hogy ezek a gyógynövények csökkentik a hüvelyk számát, és megszabadítják a testet a narancsbőrtől.
A csomagolás eltávolítása után a bőre feszesebbnek tűnhet. Ez lehet az egyik oka annak, hogy az emberek úgy gondolják, hogy a testpakolások elősegítik a fogyást. Sajnos ez a mellékhatás gyakran csak átmeneti.
Van erre tudományos bizonyíték?
A legtöbb bizonyíték ott egyenesen azoktól a vállalatoktól származik, amelyek ezeket a pakolásokat forgalmazzák. Nagyon kevés, ha van, elfogulatlan kutatás vagy tanulmány a testsúlycsökkentő testpakolások hatékonyságáról.
Hogyan használjon testpakolást?
Vásárolhat barkács testpakolásokat magáneladóktól, vagy ellátogathat az őket használó fürdőbe. Ha otthon használ testpakolást, győződjön meg arról, hogy rengeteg folyadékot kap, különösen, ha azt tervezi, hogy edzés közben viseli. Kövesse az összes utasítást, és ne használja a burkolatot a tervezettnél hosszabb ideig.
A luxusfürdő- és házfejlesztő testpakolások közül sok olyan gyógynövényes pakolás, amelyet bizonyos testrészeken, például gyomorban, vagy teljes testpakolásként használhat. A pakolásokat egy bizonyos ideig a bőrön hagyják. A neoprén pakolások egy része hosszú ideig a bőrön marad.
A pakolások, amelyeket használat előtt ki kell hámozni, általában rövidebb ideig (30-90 perc) maradnak a bőrön. Ezek a testpakolások gyakran tartalmaznak olyan összetevőket, mint iszap, agyag, gyógynövények, krémek vagy testápolók.
Az időkorlát elérése után a pakolás leválik, leöblíti a bőrt, és hidratáló krémet alkalmaz.
Amit tudnia kell, mielőtt kipróbálja a testpakolást?
Ha ezeket a testpakolásokat ki akarja próbálni, néhány dolgot tudnia kell, mielőtt betakarja magát.
- Ha a pakolásban bármilyen növényi összetevő, cserjés vagy hidratáló van, tudnia kell, hogy mik azok, és hogy biztonságosak-e az Ön számára.
- Mivel ezek közül a csomagolások közül sokan megkövetelik, hogy Ön vagy egy fürdő alkalmazottja szorosan tekerje be az anyagot a teste köré, a tömörítés kellemetlen mellékhatásokat okozhat.
- A kiszáradás veszélye is fennáll, mivel a testburkolatok növelik a belső mag hőmérsékletét. Fogyasszon sok folyadékot.
- Nincs bizonyíték arra, hogy egy testpakolás segít a fogyásban. Használata után elveszíthet néhány kilót, de ez elsősorban a vízveszteségnek tudható be. Amint folyadékot fogyaszt és elfogyaszt, a skálán lévő szám azonnal megint emelkedik.
- A fogyás egyetlen bevált módja a helyes étkezés és a megfelelő testmozgás.
ez: Még akkor is, ha a bőröd simának és puhának érzi magát egy testpakolás után, valószínű, hogy néhány pakolás után hosszan tartó fogyást fog tapasztalni, nem az ön javára.