A súlygyarapodás veszélyben van az egészségemben

Ma minden második francia ember túlsúlyos, és az elhízás úton van az évszázad gonoszává válás felé. Rossz életmód, kiegyensúlyozatlan étrend, mozgásszegény életmód. A súlygyarapodás gyakran fokozatos és alattomos. Mikor tekinthető túlsúlyosnak? Mikor kell aggódni ?

súlygyarapodás

Az Allodocteurs.fr szerkesztősége

Írva 2018. február 22-én, frissítve 2018. március 1-jén

Összegzés

Plusz kilók vagy valódi túlsúly ?

Aelhízottság kiszámításával értékelhetőtesttömeg-index (BMI). A súlyt elosztjuk a magasság cm-es négyzetben. Ha a kapott szám 19 és 25 között van, akkor azt mondják, hogy a BMI "normális". Ha a kapott szám meghaladja a 25-et, akkor arról beszélünk túlsúly. 30-tól pedig arról beszélünkelhízottság. Végül 35 után is a súlyos vagy kóros elhízás.

De ez a mérési index nem az abszolút referencia. A zsír helye, a zsír/izom arány. szempontokat is figyelembe kell venni.

A dexa, a zsírszintet mérő teszt

Amikor bent vagyunk túlsúly, azsírfelesleg egészségre veszélyes lehet. A zsír tömegének és a testben való megoszlásának megismeréséhez van egy vizsgálat: dexa.

A dexa egy teszt, amely méri a a zsír mennyisége és eloszlása ​​a testben. Értékes információt nyújt a zsírtömeg mennyiségéről és az izmok sűrűségéről.