A súlykezelés segít ellenállni a súlygyarapodásnak
Ezért kell dolgoznunk ezeken a működtetőkön, hogy visszatérjünk a normalizáláshoz és ezáltal a súlycsökkenéshez a működtetők körültekintő beállításával, ami gyakran negatív változás, amely hosszú évek alatt megtörtént. Számos intézkedésünk van ennek támogatására, beleértve a gyógyszereket is. Ezen a ponton ez megint nem lehetséges kalóriacsökkentés nélkül, de ez is lehetséges, segítségünkkel sokkal könnyebb lesz az Ön számára, mert segíthetünk testének feltételezett "igényeinek" kialakításában. Ezt vegye parabolának a működtetők forgatásával.
Lényegében 7 hormon felelős az optimális energiamérlegért:
- a petefészekből és a mellékvesékből származó ösztradiol nemi hormon
- a hasnyálmirigy hormon inzulin a vércukorszint szabályozására
- a zsírszövet hormon leptin, amely jeleket küld a testnek, hogy tele legyen
- a kortizol hormon a stressz szabályozására
- az anabolikus vagy zsírégető nemi hormon tesztoszteron
- a pajzsmirigyhormonok
- a növekedési hormon szomatotropin
Hormonális egyensúlyhiány
Mivel az olyan hormonok, mint a kortizol stresszhormon, a pajzsmirigyhormonok vagy az ösztradiol nemi hormon növekedése a tabletták bevétele során, a menopauza vagy a hormonpótló terápia szintén döntő befolyást gyakorolhatnak a testsúlyra, az egyik fókuszunk kifejezetten az olyan élelmiszerek kiküszöbölésére irányul, amelyek meghatározó szerepet játszanak ebben a finom hálózatban. a működtetők játszanak. Hormonális egyensúlyhiány esetén ez sok étrend kudarcát okozza, mivel a hormonok és a súly közötti összefüggéseket gyakran nem veszik figyelembe. Azok a speciális laboratóriumok, amelyekkel együtt dolgozunk, ezt a beküldött minták alapján is meghatározhatják.
Súlygyarapodás kiváltó okai
A siker biztosítása érdekében terápiásan mindig figyelembe kell venni azt a számos hormonális változást, amely súlygyarapodást és stagnálást válthat ki a redukciós fázis előtt, alatt és után. A fel nem fedezett pajzsmirigy-betegségek, mint a pajzsmirigy alulműködés vagy a pajzsmirigy működését károsító autoimmun folyamatok, például a Hashimoto-kór vagy a pajzsmirigy-gyulladás gyakran felelősek azért, hogy a testsúly kontrollon kívül esik, és a fogyás nem lehetséges, mielőtt azt megfelelően szabályozzák.
Mivel a pajzsmirigynek, mint a végső anyagcsere-szervnek, lehetőség szerint a normál tartományon belül kell lennie, hogy a hipofunkció kizárható legyen. A bizonyítékokon alapuló orvoslás szempontjából csak az ép pajzsmirigy-funkció vezethet sikerhez a súlycsökkentő intézkedésekben. Ha a pajzsmirigy nem képes elegendő pajzsmirigyhormont termelni, vagy olyan konverziós rendellenesség van, amely az inaktív T4-et vagy a tiroxint biológiailag aktív formájává, a T3-ra vagy a trijód-tironinra alakítja át, a megfelelő anyagcsere-aktivitás nem váltható ki a célsejtekben.
Pajzsmirigy alulműködés vagy hypothyreosis és TSH> 3 m U/l
Hypothyreosis esetén csökken a T3 és T4 pajzsmirigyhormonok szekréciója, ami lelassítja a teljes anyagcsere energiaegyensúlyát. A TSH-érték mint döntő laboratóriumi érték nő. Ez a betegség gyakran a pajzsmirigy autoimmun folyamatán, az úgynevezett Hashimoto-kóron alapszik, amely elpusztítja a szervezet saját pajzsmirigy-sejtjeit.
Néha a fent leírt konverziós rendellenesség, vagyis a T4 pajzsmirigyhormon biológiailag aktív T3 pajzsmirigyhormonvá történő átalakulásának hiánya is felelős ezért.
A pajzsmirigy alulműködésének tünetei
- mélyedések
- Súlygyarapodás
- Memória problémák
- rekedtség
- Hideg intolerancia
- fáradtság
- Izomgörcsök
- Izomgyengeség
- Székrekedés (székrekedés)
- A szem duzzanata
- Száraz bőr
Túlműködő pajzsmirigy vagy hyperthyreosis és TSH> 0,4 m U/l
Ha a pajzsmirigy túlműködik, a T3 és T4 pajzsmirigyhormonok felszabadulása fokozódik, ami növeli a teljes anyagcsere energiaegyensúlyát és növeli az alapanyagcsere sebességét. Az esetek 60-80% -ában a pajzsmirigy autoimmun betegsége, a Graves-kór felelős a hiperfunkcióért.
A pajzsmirigy túlműködésének tünetei
- Magas vérnyomás, a szív körüli szűkület érzése
- fokozott testhőmérséklet, túlérzékenység a hővel, izzadás
- Fogyás annak ellenére, hogy nagyon éhes
- Izomgörcsök és remegés
- hasmenés
- Meleg, nedves, bársonyos bőr
- Pszichológiai jelek: idegesség, agresszivitás, hangulatváltozások, alvászavarok
- Szív- és érrendszeri betegségek: átmenetileg vagy folyamatosan megnövekedett pulzus, szívritmuszavarok, törékeny körmök és haj, hajhullás
- Csontrendszeri változások az osteoporosis értelmében, de csak hosszan tartó, kezeletlen hyperthyreosis esetén
- Menstruációs ciklus rendellenességek
- Egyéb mirigyek működési zavarai, egyéb autoimmun betegségek szempontjából
- Ha cukorbetegségben szenved, több inzulinra van szüksége
Menopauza, andropauza, terhesség és súly
A terhesség, a női menopauza hormonális változásaival vagy a férfi andropauza, valamint a hormonfüggő fogamzásgátló módszerek nem ritkán társulnak a súlygyarapodáshoz. Bizonyos nemi hormonok, például progeszteron, ösztradiol vagy tesztoszteron jelenléte vagy hiánya jelentősen befolyásolja a testsúlyt, és megnehezítheti a fogyást. Ezenkívül a jelenlegi endokrinológiai ismeretek szerint a zsírszövet önmagában hormon-aktív anyag, és ösztrogéneket is termel, amelyek ezután tovább szabályozzák a súlygyarapodás körforgását.
Stresszorok és súly
A kortizol szintjének emelkedése, amely összefüggésben áll a hasi zsír rettegett növekedésével a stressz hormon kortizol tartós felszabadulása miatt, különösen a magas stressz és az anyagcsere kisiklása utáni kiégés fázisaiban. Gyakran ezután a csökkent táplálékfelvétel ellenére már nem lehet megakadályozni a súlygyarapodást. Pontosan ezt a hasi zsírt, más néven zsigeri zsírt tekintik orvosilag problémásnak, mert gyakran megtalálható a has belső szervein. A 80 cm-es vagy annál nagyobb derékbőségű nőknél, a 94 cm-es vagy annál nagyobb férfiaknál nagyobb a szív- és érrendszeri betegségek, például a szívinfarktus, agyvérzés és a II. Típusú diabetes mellitus kockázata.
Hormonegyensúly
Célunknak kell lennie a metabolikus paraméterek harmonikus interakciójához szükséges kontrollelemek lehető legnagyobb mértékű helyreállítására, különös tekintettel a hormonális kontrollra.
Ez bonyolultnak tűnik, de könnyen megteheti:
Minden étel befolyásolja az alább felsorolt 7 hormon termelését, amelyek elengedhetetlenek a súlyszabályozáshoz:
- az ösztradiol női nemi hormon
- a férfi nemi hormon tesztoszteron
- a vércukorszintet szabályozó hasnyálmirigy hormon inzulin
- a leptin jóllakottsági hormon
- a mellékvesékből származó stresszhormon, a kortizol
- a pajzsmirigyhormon
- a növekedési hormon szomatotropin
Ezt figyelembe vesszük a kezelésben és a táplálkozási tervekben.