A súlyom és én - a lányom oldala
Hosszú ideje mondtam neked a testsúlyról és az étrendről.
Ezt 2011-ben említettem, amikor úgy döntöttem, hogy „életemben először” fogyok. Ebből az alkalomból 9 kilót fogytam és stabilizáltam, táplálkozási szakember és a CONTROL módszer segítségével. #paspeufiere
Akkor másfél évig nagyon stabil maradt a súlyom.
Ha azonban ma úgy döntök, hogy dedikált cikket írok, elképzelheti, hogy a szikla alatt angolna van !
Mivel a súlyom végül problémává vált ...
A probléma szót használom, de nem adok be pejoratív hangot.
Csak azt mondom magamnak, hogy ha előkerül a témára, ez lehetővé teszi számomra, hogy egyszer és mindenkorra lerakjam a dolgokat, és beismerem, hogy ez a téma rám nehezedik, bár dolgozom rajta. !
És igen: én vagyok az énközpontú bloggerem, akinek szavakkal kell ragaszkodnia és cikkeket kell írnia a továbblépéshez 🙂
Ez egyben alkalom két közelgő cikk bejelentésére is, ahol két olyan módszert mutatok be, amelyek nekem beváltak, és amelyeknek szeretnék hitelt adni.
Végül nevetve is beszélhetnék veled néhány olyan megoldásról, amelyet felajánlottak nekem, amelyek elég kudarcok voltak. Ebből az alkalomból elmesélhettem a témáról szóló olvasataimat is (ahol ismét navigálunk minden és minden között).
De hé, még mindig beteszem a szekeret a ló elé.
Tehát hadd mondjam el ...
Tények:
Általában az én fitnesz súlya az 82 kiló. Ez meghaladja a 25 BMI-t, de ugyanakkor 1m78 vagyok, és ez ingadozhat egy 105-95-105 vagy 95-90-95 között
Ez semmi, ami ostorozhat egy macskát, hacsak nem csúszok el onnan ... Most megcsúsztam. Már kétszer, és a lehető legjobban kitartok, hogy ne csúszjak el.
Valójában az a célom, hogy nehezen érjem el a 78 kilót (BMI küszöbérték 25 alatt).
Ami engem zavar, az, hogy ez a híres 78 kissé megőrül otthon.
Mert ezt a súlyt SOHA nem tettem meg, leszámítva a 10 évvel ezelőtti depressziós időszakot.
Mégis ezt az orvosságot ajánlja nekem a jelenlegi orvoslás; hogy normában tartsam magam és ne kockáztassak az egészségemmel, 78 kiló alatt kell lennem.
Mégis, amikor olyan könyveket olvastam, mint Alexandre Lefevre „Merek diétázni és megtalálni az egészséges testsúlyomat”, kíváncsi vagyok, vajon meg kéne-e keresnem ezeket a híres 78 kilókat. Természetesen sokkal jobban érzem magam a testruhámban, amikor 80 és 82 kiló között vagyok, mint akkor, amikor 82 és 83,5 kiló között vagyok. Valóban van különbség a kényelemben és az érzésben. Mégis, hogy 80 kiló alá kerüljünk, sok erőfeszítés és kényelmetlenség kell a természeteshez képest.