A súlyos fogyókúrás diéták veszélyei - Daily News
TANULMÁNY. Dr. Neumark-Sztainer és munkatársai körülbelül 4150 amerikai középiskolás diák étkezési viselkedését elemezték egy speciális tanulmány kidolgozása érdekében. Így a megkérdezett serdülő lányok 88% -a kijelentette, hogy megpróbált lefogyni vagy legalább megőrizni a súlyát. Dr. Neumark-Sztainer szerint riasztó, hogy a tinédzserek többségének nem kellett fogynia. HIBÁK. Teljesen tévesen azok a fiatal nők, akiket túlságosan foglalkoztat az alakjuk, kevesebb gyümölcsöt és zöldséget esznek, mint azok, akik nem figyelik annyira szorosan a súlyukat. A tanulmány szerzői azt találták, hogy a fogyás megszállottjává vált fiatal nők vitaminhiányban szenvedtek, ami befolyásolta az egészségüket. Egyszerűen azért, mert normális testtömegük volt. És itt vannak a riasztási jelek. Mivel a tinédzserek készek bármilyen módszert követni, csak a fogyás érdekében. És ez csak abból a vágyból fakad, hogy ugyanúgy nézz ki, mint nem tudom, milyen divatos sztár. Hogy ez a helyzet, a szakemberek által összegyűjtött adatok bizonyítják. A tinédzserek 57% -a tablettákat vagy teákat használ fogyáshoz, hashajtókhoz, éhezéshez, csak többet dohányzik és csak néhány kilót veszít.
HIÁNY. Ezeknek a fiatal nőknek főleg kalcium-, vitamin-, cink- és vashiányuk van. Ebből a szempontból Dr. Neumark-Sztanier emlékezteti a szülőket, hogy kötelességük biztosítani a fiatal nők kiegyensúlyozott étrendjét. Az ásványi vitaminok hiánya veszélyes, mert a serdülőkor döntő lépéssel jár a csontrendszer megerősítésében.
Azt is meg kell jegyezni, hogy a fiúkat is érdekli az ábra. Így a vizsgálatba bevont fiatalok negyede foglalkozik különféle módszerekkel történő fogyással. Ehelyett a fiúk a lányokhoz képest több gyümölcsöt és zöldséget esznek, ásványi anyag- és vitaminhiányuk jóval alacsonyabb.
KOCKÁZATOK
A fogyni vágyó fiatalok esetében kettős kockázat áll fenn. Az első a súlyingadozásokból áll. Ez a kockázat gyakran összefügg a nagyon súlyos szív- és érrendszeri betegségek veszélyével. Ezenkívül a fogyókúra és a súlygyarapodás fiataljai esetében a súlyingadozások növelik a test ellenállását a fogyás iránt. A főként az Egyesült Államokban végzett speciális tanulmányok által kiemelt második fő kockázat olyan embereket céloz meg, akik gyors veszélyeztetés és súlygyarapodás esetén veszélynek vannak kitéve. Van, akinek fogynia kell, túlsúlyban vagy elhízásban szenved, és van, aki különféle okokból felszedett néhány kilót, és meg akar szabadulni tőlük. Ez utóbbi nem tekinthető a súlyingadozás veszélyének. Épp ellenkezőleg, meg kell találnia az okát.