A súlytábla magasság és l szerint; kor

szerint

A súly fogalma az életkorhoz és a magassághoz képest relatív, függetlenül attól, hogy az egészség, a jólét vagy az esztétika szempontjából van-e. A helyes súly kiszámításához több mutató és képlet létezik. Az eredmények értelmezésének megkönnyítése érdekében különféle táblázatokat is kidolgoztak.

Mekkora az ideális súlyom a magasságomhoz képest ?

A BMI vagy a testtömeg-index a legnépszerűbb képlet az egészséges testmagasság kiszámításához. Ennek az egyszerű matematikai képletnek az eredménye olyan mutató, amelyet az orvosok használnak a betege tápláltsági állapotának felmérésére.

Hogyan lehet kiszámítani egy személy BMI-jét ?

A számítás egyszerű: BMI = súly kg/magasság² méterben. Osszuk el a súlyt a magasság négyzetével. Ennek a számításnak az eredménye lehetővé teszi az ember testméretének, esetleg túlsúlyának vagy elhízásának megbecsülését.

  • Ha a BMI 18,5 alatt van, akkor van alsúly vagy vékonyság;
  • Ha a BMI 18,5 és 24,9 között van, akkor a súly normális;
  • Ha a BMI 25 és 29,9 között van; túlsúly van;
  • Ha a BMI meghaladja a 30-at, akkor az elhízás.

Hogyan lehet kiszámítani a férfi és a női BMI-t ?

A férfiak és a nők BMI-jének kiszámítására szolgáló képlet életkortól függetlenül azonos. Valójában nem veszi figyelembe sem az életkorát, sem a nemét, sem a testben lévő folyadékok súlyát, sem a csonttömeget, sem az egyes emberek izomtömegét. Ezenkívül a BMI kiszámítása nem alkalmas terhes nők, valamint idősek számára.

BMI = súly kg/magasság² m-ben

Hogyan számoljuk ki a gyermek BMI-jét ?

A gyermek és egy serdülő BMI-jét nem ugyanúgy számítják ki, mint a felnőttekét. Az ideális testsúly ismeretéhez olvassa el az egészségi állapotában szereplő növekedési diagramokat. Tudnia kell, hogy a lányok és a fiúk görbéje eltérő.

BMI rács felnőtteknek

Az online számítás elvégzése nélkül az ideális súly azonnali áttekintése érdekében használhat olyan egyszerű táblázatot, mint a BMI Grid vagy a BMI táblázat, amelyet a Haute Autorité de Santé vagy a HAS biztosít. A felhasználónak meg kell tekintenie a mezőt, amely megfelel a magasságának (balra) és a súlyának (alul). A kereszteződés az ő BMI-je.

Példák: mekkora az 1m60-as férfi vagy nő ideális súlya ?

Az IMC rács szerint:

Az 1m60 ember normál súlya 60 kg és 62 kg.

Ez a személy itt van:

  • 64–74 kg közötti túlsúly;
  • I. elhízási osztály 76–88 kg;
  • II. Elhízási osztály 90 kg és 100 kg;
  • 100 kg feletti elhízási osztály III.

Creff képlete: a testtömeg kiszámítása életkor, magasság és morfológia alapján

A Creff képlete lehetővé teszi az ideális elméleti súly megismerését. A BMI-től eltérően magában foglalja a morfológia fogalmát. Ez a képlet valóban lehetővé teszi az ideális tömeg kiszámítását három paraméter szerint:

  • Kor;
  • Magasság centiméterben;
  • Morfológia.