A Super Junior Shindong elárulja, hogyan fogyott 31 kg-ot 2019 októbere óta; K-Selection
2020. február 1., 4:39
Jogi nyilatkozat: Szeretnénk tisztázni, hogy semmilyen módon nem támogatjuk azokat az extrém diétákat és drasztikus fogyást, amelyeken a bálványok átesnek. Ez a cikk tájékoztató jellegű. Nem javasoljuk, hogy bárki megpróbálja betartani ezeket a diétákat. Ha diétát szeretne követni, kérje ki táplálkozási tanácsadó tanácsát.
A Super Junior Shindong híres humoráról, tánckészségéről és egyebekről. Ismert, hogy karrierje során súlyproblémái voltak. Tavaly októberben jelentette be, hogy fogyókúrával kezd diétát, mert egészsége veszélyben van.
Shindong megjelent egy rádióműsorban, ahol a közelmúltban bekövetkezett drasztikus fogyás-átalakításáról beszélt. Mindenkit megdöbbent, amikor kiderült, hogy 31 kg-ot fogyott, mióta októberben elkezdte a diétát!
„Amikor ma reggel lemértem magam, eddig összesen 31 kg-ot fogytam. 116 kg-nál kezdtem, és most 85 kg körüli súlyú vagyok.
Naponta kétszer mérem meg magam, egyszer reggel és egyszer este. Felébredek, kimegyek a fürdőszobába és lemérem magam. Lefekvés előtt is lemérem magam. Nehéz megpróbálni reggeltől estig azonos súlyt tartani. "
Ezután leírta, hogyan tudta lefogyni ezt a súlyt. Rámutatott a súlycsökkentő program főbb tényezőire. Először minden étkezéshez egyenlő mennyiségű ételt kell megennie, jó éjszakai alvást kell aludnia, és egész nap nyomon kell követnie ételeit.!