A sütőtöklé a legjobb gyümölcslé az edzésekhez
A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a sütőtök lehet a legjobb edzéslé.
A legjobb edzéslé
A sütőtök alulértékelt étel, mert unotikus, olcsó és divatos. A sütőtökben karotin van, ami javítja a bőr egészségét és csökkenti a gyulladást.
De a kutatások azt is kimutatták, hogy a töklé növeli az izmok állóképességét és erejét.
Az egerek vérében az ammónia [NH3] és a glükóz koncentrációja jelezte a tök kivonat működését.
Közvetlenül úszás után a tajvani kutatók észrevették, hogy az egereknek, akiknek tök kivonatot adtak, a vérükben sokkal kevesebb ammónia és több glükóz volt.
Olvassa el a többi részletet a mindig lenyűgöző Ergo-Log-on.
Két egyszerű módja van annak, hogy több tököt fogyasszon az étrendben.
Ha a sütőtök szezonban van, akkor nedvesítse fel. Lásd a cikket "Hogyan lehet egy tököt levet"
Mivel a tököt általában nehéz megtalálni a szezonban, konzerv tököt veszek, és fehérjeturmixok készítésére használom.
Tök turmix recept
1 doboz tök
2 kanál vaníliafehérje por
1 fagyasztott banán
1/4 csésze dió
Fűszerek (opcionális)
Az összetevőket addig keverjük a keverőn, amíg a turmix sima állagú nem lesz.
Ha tetszett a hozzászólásom, vagy ha valamit kommentálni szeretnél, akkor kérdeznék egyet Hozzászólás vagy Facebook like Nagyon elégedett. Csak nyomja meg, mint én a Facebook-oldalunkon, hogy rendszeresen értesüljön a gyümölcslevekről és az új receptekről.
Néhány könyvben összefoglaltam a több mint ötéves gyümölcslevek összes tapasztalatát is. Itt olvashatja el, miért írtam ezeket a könyveket, és melyek hasznosak az Ön számára, vagy nézze meg őket az Amazon-on.