A svájci bál az irodában, játékos eretnekség vagy G-ON fizikai előnyök
A kezdetektől fogva egyértelművé lehet tenni, ez nem a kimerítő vagy kényszerítő válasz megadásáról szól. Ha a G-ON összefogott a témában Vincent Vitrolles masszőr-gyógytornásszal és ergonómmal, akkor mindenekelőtt azért, mert a svájci labda további lehetséges eszköz az irodai egészségügyi és jóléti kérdésekben az ülő életmód elleni küzdelemben az irodai dolgozó.
A mozgásszervi rendellenességek (MSD) az elismert foglalkozási megbetegedések 87% -át teszik ki, a munkahelyi balesetek 20% -a pedig hátfájással függ össze - derül ki a Medicare 2017-es statisztikájából. Ezek a számok felfelé haladnak, mivel éppen most kezdjük el szemlélni a hosszan tartó ülés egészségügyi következményeit a fehérgalléros munkások egész generációja számára.
Ebben az összefüggésben tanulmányunk lehetővé tette, hogy megmutassuk, hogy a svájci labda nem csoda megoldás, sőt kontraproduktív is lehet. Az érzékeny alkalmazott által jól használtan azonban továbbra is nagyon releváns azáltal, hogy lehetővé teszi a megnövekedett izomaktivitást és mobilitást.
Elhagyhatja a svájci labda a sportcsarnokokat az irodákba? ?
A svájci labda, más néven Klein bálja, 1963-ban született Aquilino Casani olasz iparos ötletességéből. Első hivatása a gyermekeknek szóló játék. Helyettesítheti-e egy ilyen tárgy a hagyományos irodai széket? Saját véleményünk kialakítása érdekében a Vincent Vitrolles által végzett ergonómiai tanulmányt azért hozták létre, hogy konkrét tudományos adatokkal adjon válaszokat, miközben sok ellentmondásos ajánlás kering ezen objektum munkahelyi használatával kapcsolatban.
Alkalmazottak futószalagon ?
Vizsgálatunk annak a megfigyelésére készült, hogy egy olyan személynél, aki rendszeresen használja a svájci labdát irodai székként, az alany izomtevékenysége és mozgékonysága felülmúlja-e a hagyományos irodai szék használatához képest. A megerősített fizikai aktivitás és mobilitás pozitív lenne, de a labda nem lehet túl megterhelő, mert túl sok energiát igényel a munkavállalótól.
Abszurd módon gondolkodva el lehetne képzelni, hogy a munkavállalókat szállítószalagokra helyezzék munkaállomásukon, amint arról az amerikai kutató, Catrine Tudor-Locke doktor cikkében beszámoltak. A fizikai ráfordítás minden bizonnyal a csúcson van, de a koncentráció rovására megy, nem is beszélve a túlzott aktivitás szívkockázatairól néhány ember számára.
Különböző típusú svájci labda létezik, de ezt a súlyozott verziót ajánlja Vincent Vitrolles az irodai szék alternatívájaként.
A protokoll
Fél nap alatt két tengerimalac (1. és 2. tantárgy) két kétórás munkamenetet végzett az irodában, megközelítőleg azonos feladatokkal. Az első szakaszban (2 óra) svájci labdát, a második szakaszban (2 óra) pedig egy klasszikus fotelt használtak. A két ülést úgy állítottuk be, hogy az ergonómiai szabályokat a lehető legnagyobb mértékben betartsa. Fő különbség a két tantárgy között: az 1. tantárgy a Klein léggömböt használja, míg a 2. tantárgy tapasztalatlan.
A kísérlet során Vincent Vitrolles pulzusmérést végzett mellkasi hevederrel ellátott pulzusmérővel, felületi elektromiográfiával, elektródok segítségével rögzítve a törzs izmainak elektromos aktivitását, valamint a munkahelyi ember időbeli lefutásával egy vektor biomechanikai elemzés céljából.
Ezek a technikák jól ismertek, de az elektromiográfiát általában sportolóknak tartják fenn, nem pedig irodai dolgozóknak. Ami az izomaktivitás rögzítését illeti, bár tudomásunk szerint gyakori, hogy 15-30 perces rögzítési periódusokat találunk, ezt soha nem hajtották végre folyamatosan 4 órán keresztül, az adatok felhasználása továbbra is komoly korlátot jelent az meglévő szoftver.