A svéd étrend

A svéd étrend egy olyan étrend, amelyet vesebetegség esetén lehet végrehajtani.
További információt erről témánk alatt talál:

Koronavírus fertőzés teszt

Szenvedsz-e egyet Koronavírus fertőzés?
Válasz erre 11 gyors kérdés és derítsd ki, hogy veszélyben vagy-e!

Tartozol-e egyhez Kockázati csoport a koronavírusról (SARS-CoV-2)?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: A koronavírus kockázati csoportjába tartozom??

Mennyire tartod ezt Biztonsági intézkedések a koronavírus elleni védelem (SARS-CoV-2)?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: Tegyem-e a megfelelő biztonsági óvintézkedéseket??

Milyen magas a tied kockázat hogy a közeljövőben koronavírussal (SARS-CoV-2) fertőződjön meg?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: mekkora a fertőzésveszélyem?

Van Corona, vagy "csak" megfázom?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: korona vagy hideg?

Van Coronám, vagy "csak" influenzám van?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: korona vagy influenza?

1. Reggeli

• 2 csésze kávé 10 g tejszínnel és 10 g tejjel
• 50 g szigorúan fehérjeszegény Daminbrot (egészséges élelmiszerbolt)
• 40 g alacsony fehérjetartalmú kenyér (egészséges élelmiszerbolt)
• 20 g margarin, 20 g lekvár
• 15 g vegetáriánus kenés (egészséges étel)
• 50 g paradicsom

2. Reggeli

Ebédelni

• Burgonyaleves kolbásszal
  180 g burgonya
  50 g póréhagyma
  100 g sárgarépa
  30 g zeller
  500 ml víz, majoránna, petrezselyem
  20 g növényi olaj
  30 g bécsi kolbász
  
• Narancs krém
  100 ml narancslé
  50 ml vizet
  10 g cukor
  10 g kukoricakeményítő
  20 g tejszín (30% zsír)

Snack között

• 2 csésze tea
  10 g cukor
• Töltött leveles tészta zseb
  30 g leveles tészta (fagyasztott termék)
  20 g reszelt alma
  10 g mazsola, mandulaszelet és porcukor szóráshoz

vacsora

• 2 csésze gyógyteát
  10 g cukor
• pizza tészta
  100 g alacsony fehérjetartalmú amin-liszt (egészséges élelmiszerbolt)
  5 g élesztő
  5 g növényi olaj
  75 ml vizet
• Pizza öntet
  50 g hagyma
  10 g vajat
  100 g paradicsomkonzerv
  10 g szalámi
  50 g paprikacsík
  20 g zöld olajbogyó
  20 g vajsajt (50% zsír szárazanyagban) reszelt, 20 g olívaolaj, bors, oregánó

Késői étkezés

• 150 g őszibarack befőtt egy dobozból
• 20 g kétszersült

Ezt a napi példát figyelembe vesszük nincs káliumkorlátozás. Amint erre szükség van, alacsony káliumtartalmú recepteket, alacsony káliumtartalmú ételeket és speciális konyhai technológiát (öntözés, főzővíz öntése) kell használni.

Táplálkozási értékek

• 30 g fehérje
• 122g zsír
• 358 g szénhidrát
• 2670 kilokalória
• 120 mg koleszterin
• 1430 mg nátrium (főzéshez nem használtak konyhasót)
• 3395 mg kálium
• 430 mg kalcium
• 700 mg foszfor.

Ha előírják a folyadékmérleget, tartsa be a megfelelő ivási mennyiséget.

Metabolikus típusú teszt

Szeretné, ha edzés- és táplálkozási terve megfelelne egyéninek Metabolikus típus igazítani?
Válaszolj a következő 6 gyors kérdés és mi létrehozzuk az eredményt!
Itt van a teszt: Metabolikus típus

További információ

További információk a következő oldalakon találhatók:

---