A szájhigiénia kezdete

rossz lehelet

A megfelelő szájhigiéné egészséges megjelenésű szájat eredményez, kellemetlen szagok nélkül. Ez azt jelenti, hogy:

  • Tisztítsa meg a fogakat és ne maradjon ételmaradék
  • Rózsaszínű íny, amely nem vérzik fogmosáskor és fogselyem esetén
  • A rossz lehelet nem tart sokáig

Ha fogmosás vagy fogselyem közben fájdalma van vagy ínye vérzik, vagy ha a rossz lehelet sokáig fennáll, keresse fel fogorvosát. Ezen jelek bármelyike ​​komolyabb problémára utalhat.

Fogorvosa vagy foghigiénikusa megmutathatja a jó szájhigiénia fenntartásának technikáit, és olyan helyekre mutathat, amelyek különös figyelmet igényelnek a fogmosás és a fogselyem használatakor.

Hogyan lehet elérni a megfelelő szájhigiéniát?
A jó szájhigiénia fenntartása az egyik legfontosabb dolog, amit tehet a fogai és az ínye érdekében.Az egészséges fogak nemcsak jól mutatnak, hanem hozzájárulnak a zökkenőmentes étrendhez és a beszédhez is. A jó szájhigiénia fontos a test általános jólétéhez.

A napi megelőző ellátás, beleértve a megfelelő fogmosást és a fogselymet is, segít elkerülni a problémákat, és rengeteg szenvedést, gondot és költséget takarít meg számunkra, hacsak végül nem kezelünk olyan állapotokat, amelyeknek fejlődni engedtek.

Az alábbiakban felsoroljuk az egyszerű lépéseket a fogszuvasodás, az ínybetegségek és más problémák kialakulásának megelőzésére, a szokásos fogorvosi vizsgálatok közötti időközönként. Ezek tartalmazzák:

Döntse meg a fogkefét 45 ° -kal az íny tövétől, és függőlegesen mozogjon az ínytől a fogak széléig.

Óvatosan ecsetelje minden fog külső, belső és okkluzális felületét oda-vissza mozgásokkal.

Óvatosan mossa meg a nyelvét a baktériumok eltávolításához és a légzés frissítéséhez.

Használjon kb. 45 cm-es szálat, 3-5 cm-t hagyva a tényleges munkához.

Óvatosan kövesse a fog alakját

Tisztítsa meg az íny alapja alatt, de ne vágja el az ínyet cérnával.