A szájhigiénia megvédheti az elhízást is - higiénikus mosás higiénikus mosógépekkel
Az aerzteblatt.de szerint a kémiai érzékszerveket - a szagot és az ízt - régóta elhanyagolták az emberek egészségének megőrzésében. És annak ellenére, hogy ezek az érzékek erősen befolyásolják a táplálékfelvételt és a közérzetet.
Ezen érzékek relevanciája különösen nyilvánvaló az időskorban. Mivel az idősek több mint fele klinikailag jelentős szag- és ízzavarokban szenved. Az idős korban csökkent ízérzékenység mind a négy alapvető ízminőséget, édes, sós, savanykás és keserű, egyformán nem befolyásolja. Klinikai vizsgálatok szerint az édes ingerek észlelése leginkább idős korban megőrződik.
Az aerzteblatt.de szerint ez lehet az oka annak, hogy az idősebb emberek kompenzációs intézkedésként inkább az édes ételeket részesítik előnyben. Ennek megfelelően az idősebb nők, akiknek szag- és ízzavara van, szintén lényegesen gyakrabban szenvednek az elhízástól, mint a normál kemoszenzoros funkcióval rendelkezők.
Tippek az egészséges száj megőrzéséhez
Mivel a megfelelő szájhigiéné jelentősen javítja az idősebb emberek ízlelőbimbóit, segíthet az időseknek egészségesebb táplálkozásban és puding helyett több gyümölcs és zöldség fogyasztásában.
A pflege.de online portálon például a normális szájhigiéné mellett, mint például a fogmosás vagy a rendszeres fogorvosi látogatás, feltétlenül ajánlott a nyál jó áramlásának biztosítása. Ebben a kontextusban az a mindenki és vége, hogy a gondozásra szorulók és az idősek otthonában lakók eleget isznak. A nyál áramlásának serkentése érdekében időnként cukormentes cukorkákat is felszolgálhattak.
Ha a száj enyhén gyulladt, akkor teával (körömvirág, zsálya, kakukkfű) ki lehet öblíteni - feltéve, hogy nincs allergia rá. A kamilla tea csak korlátozott mértékben alkalmas; bár gyulladáscsökkentő hatása van, a túlzott fogyasztás kiszárítja a nyálkahártyát. Másrészt tanácsos fagyasztott ananászdarabokat szívatni. Mivel az ananász dekongesztáns és gyulladáscsökkentő hatású.