A szakember tanácsaiért felelős sarok
Az utóbbi időben a statisztikák azt mutatják, hogy riasztóan nőtt azoknak a nőknek a száma, akik egyre hosszabb ideig viselnek magassarkút. Míg a magas sarkú cipőt viselő nők számára az elegancia prioritássá vált, addig a magas sarkú cipőt viselő ortopéd orvosok aggasztó kérdéssé váltak, főleg, hogy a nők még a terhesség alatt is ragaszkodnak a sarkú viseléshez. Qbebe beszélt Dr. Lucian Diaconescuval, a bukaresti Szent János Kórház elsődleges ortopéd és traumatológiai orvosával, hogy megtudja, mennyire ártalmas az egészségre a magas sarkú cipő.
A magas sarkú cipő elengedhetetlen kellék minden nő ruhatárában. Az esztétikai aspektuson túl, a stílus és az általa követett trend szempontjából közvetített üzeneten túl a magas sarkú cipőt az egészségre gyakorolt káros hatások tudatában kell elvégezni. A legfrissebb statisztikák azt mutatják, hogy minden harmadik nő magas sarkú cipőt visel a hét legalább 3 napján, és egy nemrégiben készült tanulmány szerint a gyakran magas sarkú cipőt viselő nők legalább egyharmada könnyebb sérüléseket (eséseket, ficamokat, töréseket) szenvedett. ). Dr. Lucian Diaconescu, a bukaresti Szent János Kórház elsődleges ortopéd orvosa további információkat kínál a Qbebe olvasóinak a magas sarkú cipők testre gyakorolt hatásáról.
Qbebe: Doktor, hogy a magas sarkú cipő viselése hogyan befolyásolja a testtartást?
Dr. Lucian Diaconescu: A magas sarkú cipők használata határozottan megváltoztatja a testsúly megoszlását a lábakon, megváltoztatva a test súlypontjának vetületét és lefordítva azt. Egymást követően testtartás-változások következnek be, különösen a gerincben, hajlamosak hangsúlyozni az ágyéki fiziológiai lordózist.
Qbebe: Milyen hatással van a magas sarkú cipő viselése a gerincre?
Dr. Lucian Diaconescu: Annak a ténynek köszönhetően, hogy a sarkú viselet bizonyos "esztétikai hozzáállást" szab (egyenes háttal, térdre lépve kinyújtva stb.), A járással járó sokkokat már nem a medence végtagjának ízületei (boka, térd, csípő) csillapítják, hanem közvetlenül az ágyéki gerincre kell továbbítani. Ez növeli a deréktáji fájdalom, például a lemezbetegség, a radikuláris fájdalom vagy a porckorongsérv kockázatát.
Qbebe: Milyen egyéb káros hatása van a magas sarkú cipőnek a mozgásszervi rendszerre?
Dr. Lucian Diaconescu: Természetesen, ha csak a lábfej változásait elemeznénk, akkor a tartószerkezetek (hallux valgus) megjelenésének növekedését tapasztalhatjuk, ezt az állapotot népiesen „kalapácsujjnak” és kalapácsujjhegynek (bunionette) nevezik. . A bokán túl statikus és dinamikus túlterhelés ezen a szinten növeli az osteoarthritis kockázatát. A lépcsőzés idején tapasztalható instabilitás (különösen a "köröm" sarok esetében) hajlamosít a boka vagy térd ficamára, sőt törésére is. Azoknak a hölgyeknek, akik szívesebben viselnek magas sarkú cipőt, tudnia kell, hogy az ilyen cipőt viselő láb helyzete járás közben a borjúizmok túlzott összehúzódását kényszeríti, ami akadályozza a vénás keringést és serkenti a "nehéz lábak" megjelenését., vénás pangás és később az alsó végtag visszér (hidrosztatikus visszér).
Qbebe: Ortopédiai szempontból, melyek a cipők legveszélyesebb tárgyai: magas sarkú és vékony talpú cipők vagy platform típusú cipők?
Dr. Lucian Diaconescu: A fentiek fényében a klasszikus sarkú cipők "károsabbak", mint "platformok", mert a talp hajlításában (a lábujjakon való helyzetben) jobban erőltetik a bokát, nagyobb erőt váltanak ki a borjú és az Achilles-ín hátsó izmaiban, és többet elülső terület. Sajnos a platformoknak is vannak problémáik abban az értelemben, hogy mind a sarok, mind az elülső láb felemelése a talajról, "rossz futófelület" (boka kitérés) esetén a boka törésére hajlamosít rándulás helyett.
Qbebe: A terhesség alatti magassarkú viseletét tekintve további kockázatok vagy különleges káros hatások vannak.?
Dr. Lucian Diaconescu: A magas sarkú cipők viselésével kapcsolatban azonban a terhesség alatt nincsenek további tiltások. A Qbebe olvasóinak azonban szem előtt kell tartaniuk, hogy a terhesség (fiziológiailag) elmozdítja a nő súlypontját az elülső irányba, és túlterhelést indukál a gerincoszlopban, a magzat által adott kismedencei kompresszió pedig kedvez a visszerek megjelenésének. Így logikussá válik, hogy tekintettel a túlterhelések hasonlóságára és arra, hogy az esetleges leesések magzati traumával járhatnak, a kismamának el kell kerülnie a nagyon magas sarkú cipő viselését, különösen akkor, ha a terhesség előrehaladott állapotban van, legalábbis a jövőbeli gyermek aggodalma miatt, ha nem a saját egészsége miatt.
Qbebe: Milyen típusú cipőket javasol terhes nőknek és miért?
Dr. Lucian Diaconescu: Sajnos azoknak a terhes nőknek, akik hangsúlyozzák az eleganciát, ortopéd szakorvosként megfogalmazott tanácsaim miatt nem leszek nagyon népszerű vagy szimpatikus a Qbebe olvasói körében. Általában a terhes nők számára ajánlom a puha, sportos talpú cipőket, amelyek egyenletesen osztják el a testsúlyt és garantálják a stabilitást járás közben. Ismétlem, egyrészt a nő hosszú távú egészsége, másrészt a magzatot érintő balesetek elkerülése érdekében.
Magas sarkú cipőt visel terhesség alatt? Hajlandó lemondani az esztétikai előnyökről az egészségügyi előnyök érdekében?
Köszönet Dr. Lucian Diaconescunak, az elsődleges ortopéd-traumatológusnak a támogatásáért.