A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy ne igyanak kávét éhgyomorra!
A szakértők figyelmeztetnek: ne igyon kávét éhgyomorra
2018. február 9. - 17:18
Csak kávé reggelire? Ez rossz!
Van reggel egy csésze kávé, hogy felébresszen? Vagy a reggeli csak kávé? Ez rossz! És az egészségedért.
A reggeli kávé eltalálhatja a gyomrot
Ha éhgyomorra iszik kávét, károsíthatja a gyomor nyálkahártyáját és emésztési zavarokat okozhat. Urte Brink táplálkozási szakember erre figyelmeztet. A kávéban található pörkölt anyagok serkentik a gyomorsavtermelést, gyomorégéshez és gyomorproblémákhoz vezethetnek - mondta a Focus című műsorában.
A Marylandi Egyetem amerikai kutatói szerint a rossz időben történő kávénak sincs stimuláló hatása, mert a koffein akkor kialszik, amikor a kortizol szintje már magas - ez a helyzet reggel felkelés után. A kortizol stresszhormon éjszaka termelődik és reggel serkenti az anyagcserét - természetes stimuláns.
Ezért javasolják a szakértők, hogy csak akkor igyon kávét, miután már evett valamit, és a vér kortizolszintje ismét csökkent. Tehát a reggel és a délután a legjobb egy csésze kávéhoz.