A száraz bőr okai és gyógymódjai Lánc
Ezenkívül a száraz bőrt kellemetlen érzés kíséri "megfeszítéssel", viszketést és szúrást okozhat. A száraz bőrű területek főleg az arc és a kezek, de vannak olyan emberek, akik egész testükben szembesülhetnek ezzel a problémával.
A száraz bőr okai
A száraz bőrt a szövetek nedvességhiánya, de a lipidek hiánya is okozza, amelyek az epidermisz védőgátjának fenntartásáért felelősek. Számos olyan állapot azonban nyilvánul meg ebben a tekintetben, mint a pajzsmirigy túlműködés, a pikkelysömör vagy más dermatológiai állapot. Főként a kiszáradást és a bőr kiszáradását okozó okok belülről származhatnak - és itt helytelen étrendről beszélünk, de kívülről is - itt társadalmi és környezeti tényezők lépnek közbe.
Más szavakkal, a víz és a lipidek hiánya a testben, száraz levegő, szél, ultraibolya sugarak, forró víz, alacsony hőmérséklet, de a nem megfelelő ápoló kozmetikumok megválasztása is kiválthatja és súlyosbíthatja a száraz bőrt. Ezenkívül az öregedés és a szex kockázati tényezők, a nőknél ez a kellemetlenség gyakrabban tapasztalható meg, mint a férfiaké, a menopauza idején sokkal hangsúlyosabb.
hidratáció
Az egészséges és szép bőrnek 10% és 30% közötti hidratáltságra van szüksége, ami napi legalább két liter folyadék, különösen víz fogyasztását jelenti. A folyadékok kategóriájából édesítetlen teák vagy friss gyümölcsökből és zöldségekből készült, otthon elkészített gyümölcslevek ajánlottak. A bőr hidratálását kívülről kell elvégezni, és megfelelő krémek használatával jár.
Diéta
Elengedhetetlen az egészséges és szép bőr megőrzéséhez, ezért ajánlott a gyümölcsöket és zöldségeket természetes állapotukban fogyasztani, és kerülni a zsírokat, a feldolgozott ételeket, a sült ételeket, az alkoholt és a dohányt, amelyek nem csak kiszáradnak, hanem öregednek is. . A legfontosabb élelmiszerek ebben az esetben az A- és C-vitaminban, valamint a lipidekben gazdagok. Az A-vitamin vagy a retinol a sárga-narancssárga ételekben található meg, és szerepet játszik a szövetekben a víz fenntartásában és azok regenerálásában. A C-vitamin rugalmasságot kölcsönöz a bőrnek és helyreállítja a bőr fényességét, öregedésgátló hatással bír, és a legtöbb gyümölcsből és zöldségből kivehető, a legnagyobb mennyiséget a citrusfélék, a homoktövis és a csipkebogyó tartalmazza. Másrészt a hal, tejtermékek és növényi olajok fogyasztása előnyös a bőr számára, mivel ezek lipidekben gazdagok.
Az ellátás rituáléja
Kerülje a forró fürdőket, az agresszív hámlasztást, valamint olyan mosószerek és tusfürdők használatát, amelyek olyan alapú mosószereken alapulnak, amelyek tovább ronthatják a bőrt. Ezenkívül a zuhany végén ne szárítsa meg a bőrét dörzsöléssel, hanem finoman törölje át egy törülközővel. Az alkalmazott arckrémeknek és testápolóknak zsírosaknak, lehetőleg olaj alapúaknak kell lenniük, ami megakadályozza a szövetekből származó víz gyors elvesztését. A shea vaj és a kakaóvaj is jó szövetséges a száraz bőr kezelésében. Másrészt a napsugárzás előtt a lehető legnagyobb mértékben védeni kell a bőrt fényvédő krémekkel (SPF/FPS). A párásító használata száraz vagy légkondicionált helyiségekben is ajánlott természetes és puha textíliákból készült ruhák viseléséhez, amelyek nem irritálják tovább a bőrt.
Természetes gyógymódok
A növényi olajok alkalmazása hatékony megoldás lehet a száraz bőr leküzdésére. A bőr azonnali hidratálásához ajánlott avokádó, méz vagy zsíros tej alapú természetes maszkokat alkalmazni. Ez utóbbit a zuhany alatt az egész testre felvihetjük, és néhány percig hatni hagyhatjuk. A termálvíz és az aloe vera gél figyelemre méltó hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik, ezért ne habozzon alkalmazni a problémás területeken.