Napi méregtelenítő méregtelenítés böjt nélkül 6 egyszerű módszer; Skandináv nyers
Amikor a méregtelenítésről van szó, általában olyan bonyolult böjtkúrákra gondolnak, amelyek legalább néhány napig, ha nem is hetekig tartanak. Kétségtelen, hogy ez a fajta böjt nagyszerű, de az ilyen gyógymódok nem mindig illenek a mindennapokba. Ennek ellenére van értelme méregteleníteni a testet. Végül is mindennap rengeteg stresszel szembesülünk, akár étrendből, környezetből, akár stresszből. A testünk egy csoda, és nagy érdeklődéssel kíséri egészségünket. Könnyedén segíthetünk neki minden nap megtisztulni. Hosszú évek óta szeretem a test enyhítésének olyan könnyű és hatékony lehetőségeit, és bármennyire is eltértem a nyers zöldségektől a múltban, a következő módszereket mindig beépítettem a mindennapjaimba!
1. Napi böjt időszak
Ökölszabályként enni 8 órát, 16 órán át böjtölni. Különösen hatékony elhalasztani a reggelit, mert reggel a test természetesen a szennyezett helyek méregtelenítésének fázisában van. Ezt a méregtelenítő munkát reggel étkezés szakítja meg, és a test áttér az emésztésre. A napi méregtelenítés optimálisan támogatott, például ha reggel 10 és 11 óra között reggelizik, az utolsó étkezés pedig 18 és 19 óra között van. Próbáld ki és csodálkozz!
2. Kezdje a napot citromvízzel
Reggeli helyett igyon egy pohár frissen facsart citromlevet. A citrom emésztést elősegítő, májtisztító és az egyik leginkább lúgosító étel! Felkelés után nyomja meg a citromot 0,3 l álló, langyos vízben, és lassan igyon. Olyan könnyű és hatalmas hatás!
3. Igyon vizet
Az iráni orvos Dr. med. A Fereydoon Batmanghelidj az 1970-es évek végén/1980-as évek elején fedezte fel a víz lenyűgöző gyógyító erejét, és valóban a kiszáradás számos betegség oka lehet. Méregtelenítés céljából igyon naponta körülbelül 2 liter szénsavmentes ásványi vizet. A desztillált víz különösen alkalmas méreganyagok és salakanyagok elvezetésére. Ha vad fokhagymát vagy AFA algát ad a vízbe, még jobb hatása van! A napi vízmennyiség élesen befolyásolja egész közérzetemet!
4. Olajhúzás kókuszolajjal
Egy igazán egyszerű módszer a napi méregtelenítéshez, amely nemcsak a száj és a fogak egészségére hasznos. Az egész szervezet profitál az olajhúzás méregtelenítő és antibakteriális hatásaiból. Nagy mellékhatás: a fogak fehérebbek (valóban az)! Nagyon könnyű megtenni, reggel kell felkelni, éhgyomorra. Először tisztítsa meg a nyelvét, majd vegyen egy evőkanál szerves kókuszolajat a szájába, és öblítse le, húzzon, szívjon és csorgasson 20 percig (nem kevesebbet!). Végül köpje ki az olajat, öblítse le többször a száját, és mosson fogat lúgos fogkrémmel. Ügyeljen arra, hogy ne nyeljen le egyetlen olajat sem, mert ott vannak a méreganyagok és baktériumok! Mindig az olajhúzást gyakorolom zuhany alatt, ez időt takarít meg!
5. Természetes probiotikumok
Minden nap finom erjesztett étel fogyasztása luxus a test és a lélek számára. Az savanyú káposzta, a miso vagy a kimchi nagyszerű módja a probiotikumok természetes fogyasztásának. Ezek olyan élő mikroorganizmusokat tartalmaznak, amelyek erősítik az emésztést és az immunrendszert, egészséges állapotban tartják kollégiumi flóránkat, és akár a nehézfémeket is eltávolíthatják. Egyébként: A szoptatás és a terhes nők fokozhatják az anyatej immunvédelmét, ha probiotikumokat fogyasztanak! Nem őrült, nem? Évek óta csak rabja vagyok az erjesztett ételeknek, és a testem mindennap vágyik rájuk.
6. Gyógyító agyag
A gyógyító föld egy olyan por, amelyet jégkorszak löszlerakódásaiból nyernek, és por formájában sokféle módon felhasználható. A gyógyagyag képes megkötni a méreganyagokat, az anyagcseretermékeket, a káros bélbaktériumokat, valamint a felesleges gyomor- és epesavakat. Még a nehézfémeket is képesnek kell lennie kibocsátásra. Minél finomabban őröljük meg a gyógyító földet, annál nagyobb a kötőereje. Keverjen 1 teáskanál gyógyföldet egy pohár szénsavmentes vízbe, és igyon meg. Az étkezések között 1 órának (vagy annál hosszabbnak) kell lennie. Legjobb reggel vagy este lefekvés előtt bevenni. Hosszú évek óta rendszeresen használok gyógyagyagat, és csak nagyon izgatott vagyok. Inkább este viszem be a gyógyító agyagomat!
Vannak más módszerek is a napi méregtelenítésre (lúgos fürdők, jó alvás, napsütés, száraz kefe masszázsok, teák ...), de ezek az abszolút kedvenceim, és sok éven át kipróbáltam. Megígérem, hogy válasszon csak két kedvenc módszeremet, integrálja őket 4 hétre a mindennapjaiba, és észreveheti, hogy nagy hatással van a közérzetre és a szépségre! Csak egy dolgot szeretnék ajánlani nektek: izzadjunk fel, menjünk ki és mozogjunk! Semmi sem pótolhatja ezt ... ♥