A szárított füge lapos hasú A blog

szárított

Meg akarsz szabadulni a dudorodtól, és már nem tudsz küzdeni a farmer gombjának bezárásáért? Adjon hozzá aszalt füge étrendjéhez: ez segít a lapos hasi életben. Megmagyarázzuk miért !

Szárított füge, kiváló étel a has elvesztésére

Magas oldható és oldhatatlan rosttartalma segíti a vastagbelet abban, hogy megszabaduljon hulladékától. Az aszalt szilvához hasonlóan ezért ez is felgyorsítja az áthaladást, korlátozza a székrekedést és segít jobban kontrollálni a súlyát. Ez tehát azt is jelenti, hogy mérsékelten kell fogyasztani nagyon hashajtó jellege miatt, ha el akarja kerülni a hirtelen hasmenést.

A rost hozzájárul az anyagcseréd fokozásához is, ami azt jelenti, hogy a tested is "Égjen" több kalóriát végül, mint általában. Ennek a szárított gyümölcsnek, amely tökéletes, ha diétát követ, egy másik fogyókúrás előnye, hogy erős jóllakottsággal rendelkezik: sokáig csökkenti az éhséget, ami azt jelenti, hogy nem reped el két óránként. !

Miért ajánlott ez a gyümölcs fogyáshoz ?

Magas cukortartalma és kalóriaszáma (300/100 gramm) azt javasolja, hogy ne vigyük túlzásba, különösen egy drasztikus fogyókúra részeként. Fogyassza rendszeresen, akár minden nap reggelire vagy például délután, de mértékkel.