A szárított gyümölcsök fogyasztása javítja a sperma minőségét - ProcreaTec blog
Szárított gyümölcsök fogyasztása javítja a spermiumok minőségét. Ez a fő következtetése annak a FERTINUTS tanulmánynak, amelyben a Rovira i Virgili Egyetem, a Carlos III Egészségügyi Intézet, a Sant Joan de Reus Egyetemi Kórház és a Barcelona Autonóm Egyetem spanyol kutatói vettek részt.
A kutatások elemezték a szárított gyümölcsök (diófélék, mogyoró, mandula) keverékének 14 héten keresztül történő etetésének hatásait, hogy ellenőrizzék az egészséges férfiak spermájának minőségére és működőképességére gyakorolt hatásokat. 119 18 és 35 év közötti férfi vett részt ebben a vizsgálatban. Mindannyian a "nyugati étrenden" alapuló étrendet követték: hús és zsír, valamint kevés gyümölcs és zöldség.
A résztvevőket két csoportra osztották: az egyik saját étkezési szokásaival változtatás nélkül, a másik pedig napi 60 gramm szárított gyümölccsel étkezés közben.
14 hét elteltével a résztvevők sperma- és vérmintát szolgáltattak, hogy összehasonlítsák azt a vizsgálat kezdetén vett mintával. A szárított gyümölcsöket fogyasztó csoport 16% -kal növelte spermiumszámukat. Ezenkívül a spermiumok minősége jobb volt, mint a spermogramon mért paraméterek, például a mozgékonyság, a vitalitás és a morfológia. Végül a szárított gyümölcsöket fogyasztó férfiaknál csökkent a DNS-fragmentáció, ez a meddőséghez kapcsolódó paraméter.