A szauna milyen előnyökkel jár, hogyan működik

Szauna a skandináv országokban, hammam a Maghreb-ben, szuna-mushi Japánban, swedana Indiában. az izzadási technikák sok kultúra részét képezik. Összpontosítson azok előnyeire, hogy megtisztítsa a testet és felszabadítsa a méreganyagoktól.

előnyökkel

Mi a szauna elve ?

A hő hatására a testhőmérséklet emelkedik. A bőr pórusai kinyílnak, és az izzadás, mint egy termosztát, egyre bőségesebbé válik testhőmérsékletünk szabályozására. Ugyanakkor az értágító hatásnak köszönhetően az erek kitágulnak, fokozva a vér- és nyirokkeringést. Ezek a különböző jelenségek segítik a testet abban, hogy megszabaduljon egyes toxinjaitól. "A bőr valóban a test egyik emunctory szerve, vagyis a hulladék egyik átjárója" - emlékeztet Marie-France Farré természetgyógyász.