A szavak súlya súlyosan megterhelheti kapcsolatát. szeretet
A háborús művészetekhez hasonlóan a páron belüli konfliktusok megoldására is van mód: elfogadható és egyéb káros. Nem igazán mondhatod, hogy vannak jó vitatkozási módok - ha tehetnénk, nem tennénk, de a konfliktus sokat elárul a közös életedről. Mérőként működik, hogy megismerje párja egészségét .
John Gottman négy negatív interakciót azonosított, amelyeket az Apokalipszis négy lovasának nevez. Ijesztő név, de nem ok nélkül. Ha közülük többet felismer a beszélgetéseiben, itt az ideje, hogy riadjon! Reméljük, hogy a konfliktusról szóló cikkeink kijuthatnak ebből a rossz javításból, mert a Reussirlamour-nál elkötelezettek vagyunk abban, hogy higgyük, hogy semmi sem veszett el.
Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy minél jobban kiabálunk egymással, annál alacsonyabb a pár egészségügyi indexe. Hamis! Néhány pár sikoltozik és mégis nagyon jól kijön, mások pedig nem emelik fel a hangjukat, de az általuk használt szavak erőszakossága képes lenne elsüllyeszteni egy hajót! Ennek oka, hogy a négy lovashoz fordultak: kritika, megvetés, védekezés és kitérés.
Kritika:
Általában a kritika az első versenyző, aki konfliktus közben érkezik. Ez az, amikor azt mondod, hogy "Amúgy soha nem értesz semmit" vagy "Minden alkalommal, amikor arra kérlek, hogy porszívózz, soha nem történik meg. Ez nem lehetséges, igazi haja van a kezedben! "
A kritika a személy és/vagy személyiségének kritikája, amely támadásként átélhető. Ha ezt a hozzáállást átültetnénk egy gyermekre, akkor ez olyan lenne, mintha azt mondanánk neki, hogy szar, amikor éppen elmulasztott egy matematikai házi feladatot. Ez a legjobb módja annak, hogy lebecsülje és demotiválja a jövőre nézve. Partnere pontosan ugyanezt érzi: elveszíti bizalmát önmagában és a párkapcsolatában.
Gyakran ezek a mondatok a "minden", a "semmi", a "mindig" vagy a "soha" alapján. Az általánosítás és a túlzás minden apró szava már jól jelzi, hogy kritika érte-e. Valamint a híres mondat: "Mi a problémád? ".