A szédülés áldozatai, óvintézkedések

Megfordul, ringat? A vertigo a mozgás illúziója, amely nagyon kellemetlen egyensúlyhiányt okoz. Az orvosok azonban megkülönböztetik a valódi szédülést, amelyet az az érzés jellemez, hogy minden forog körülötted, a szédüléstől, amikor az alanynak maga a benyomása van, hogy forog, vagy akár elveszíti egyensúlyát. Nem szabad összetéveszteni az egyszerű instabilitással járás vagy állva. Hogyan reagálj ?

Figyelünk

- Elveszti egyensúlyát, ne essen pánikba! Kerülni kell a hirtelen mozgásokat, hogy ne súlyosbítsa a szédülés érzését és ne okozzon hányást. Lassítson le, és ha lehetséges, üljön vagy feküdjön le csukott szemmel, amíg ez elmúlik.
- Csörög a riasztó? Ne ugorjon ki az ágyból, ha hajlamos pörögni. Tanuljon meg lassan kelni: üljön néhány pillanatig az ágy szélén, majd lassan üljön fel.
- Ha átmeneti szédülése volt, a legjobb, ha a vezetés előtt 2-3 órát vár, hogy biztosítsa magát. Ismételt szédülés esetén kérje orvosának tanácsát.
- Az akrobatikát el kell felejtenünk! Feltétlenül kerülje a lépcsőn való mászást vagy az egyensúlyt igénylő munkát (most nem itt az ideje a tető seprésének).

Gondoskodunk életmódunkról

- Nem az alkoholra, a dohányra és a koffeinre! Ezek a stimulánsok növelik a szédülés kockázatát. Kerülje a túl sós étkezést is: a só vízvisszatartást okozhat, ami megzavarhatja a belső fül egyensúlyának munkáját.

---