A szem egészsége - állandó probléma Lánc
A jó látás létfontosságú szinte minden tevékenységhez, és nyilvánvalóan szeretnénk a lehető leghosszabb ideig optimális látást biztosítani.
Az öregedés számos előnnyel jár: gazdag élettapasztalat, szabadidő olyan tevékenységekre, amelyeknek örülni fog, beleértve az unokákkal való jó időtöltést is. Semmi sem teszi boldogabbá a nagymamát vagy a nagyapát, mint az unokák ártatlan mosolya, amikor sétálni mennek a parkba, vagy amikor este, lefekvéskor elolvassák kedvenc történeteiket. A harmadik életkor azonban magával hozza a központi látás lassú és fokozatos elvesztését, a lányok olvasási vagy felismerési képességének elvesztését.
A Nemzetközi Vakságmegelőzési Ügynökség (IAPB) adatai szerint mintegy 36 millió ember vak, körülbelül 246 millióan mérsékelt vagy súlyos látássérültek, a látássérült emberek körülbelül 65% -a pedig 50 év körüli és felett.
Vigyázzunk szemünk egészségére mindenkor és kortól függetlenül!
Táplálkozás és a szem egészsége
Mindannyian ismerjük a "mi vagyunk, amit eszünk" kifejezést, ez igaz a szem egészségére is, a táplálkozás közvetlenül befolyásolja a szem megfelelő működését, valamint a teljes vizuális funkciót.
Az egészséges étrend az egészséges szem első lépése. Az olyan tápanyagok, mint az omega-3 zsírsavak, a lutein, a cink, valamint az A és E vitaminok segítenek megelőzni az öregedéssel járó látási problémákat.
Ezeknek a tápanyagoknak a megszerzéséhez napi étrendjét kiegészítheti: zöld leveles zöldségekkel, mint spenót, hal: lazac, tonhal és más olajos hal, tojás, dió, bab, narancs és más citrusfélék.
A kiegyensúlyozott étrend segít fenntartani a normális testsúlyt és megakadályozni az elhízást és az olyan betegségeket, mint a 2-es típusú cukorbetegség, amely a statisztikák szerint a felnőttek vakságának fő oka.
A táplálkozás mellett számos hasznos módszer létezik, amelyekkel fenntarthatjuk az egészséges látást.
Szemvédő módszerek
A napszemüveg viselése segít megvédeni az UV sugárzástól, amely rendkívül fontos kockázati tényező a szürkehályog és a makula degeneráció szempontjából. Hasznos olyan szemüveget választani, amely blokkolja az UVA és az UVB sugárzás 99% -100% -át. A polarizált lencsék csökkentik a káprázást vezetés közben.
Ha sokat dolgozik a számítógépén, vagy szabadidejében használja a számítógépet, a következőket észlelheti: szemfeszültség, homályos látás, távoli fókuszálási problémák, száraz szem, fejfájás, torokfájás, hát- és vállfájdalom.
A szemed védelme érdekében hasznos, ha száraz érzéseid vannak, amilyen gyakran csak lehet, próbálj meg 20 percenként legalább 20 másodpercig elmozdítani a számítógépedről.
Ezek a módszerek elősegítik a szem védelmét, a szem egészségének fenntartását és a krónikus betegségek megelőzését .
Lutein és látás
A legmagasabb minőségű lutein, omega-3 zsírsavak, vitaminok és cink bevitelét úgy is elérhetjük, hogy minőségi étrend-kiegészítőkkel gazdagítjuk a napi étrendet.
A lutein UV-szűrőként működik a szemekben, védve a látást a napsugárzás káros hatásaitól. Kutatások kimutatták, hogy a lutein-kiegészítők napi adagolása csökkentheti a krónikus szembetegségek kockázatát.
Az elmúlt évek tanulmányai azt mutatják, hogy a lutein fokozott bevitele csökkentheti a szürkehályog kialakulásának kockázatát. De a lutein bevitelének kiegészítése ugyanakkor javíthatja a látást azoknál a betegeknél, akiknek már szürkehályoguk van.
A lutein számos egészséges ételben megtalálható (különösen gyümölcsökben és zöldségekben), de a lutein nagyon jó forrása lehet táplálék-kiegészítők is.
Vannak olyan helyzetek, amikor a szükséges lutein mennyisége nagyobb, mint amit a szervezet az elfogyasztott ételből nyerhet. Például azoknál az embereknél, akiknek genetikai hajlamuk van a szembetegségekre, több luteinre lehet szükségük.
A test nagyon jó felszívódása érdekében ajánlott a luteint zsíros ételekkel vagy magas Omega3 tartalommal kombinálni. Az omega-3 zsírsavak megkönnyítik a lutein felszívódását a szervezetben.
Étrend-kiegészítők és a szem egészsége
Arany lutein első vonalbeli megoldás lehet a hosszú távú szemvédelem érdekében.
Ez egy természetes kiegészítő, amely kiváló minőségű természetes DHA-ban és a nemes körömvirágból származó luteinben és zeaxantinban, cinkben, innovatív pelletek formájában, valamint A- és E-vitaminokban gazdag.
DHA-sav ez az agyszövet és a központi idegrendszer fő strukturális összetevője. Nagy koncentrációban van jelen a retina szerkezeti membránjaiban, hozzájárulva ezzel a megfelelő látás és szemfunkció fenntartásához.
luteinnak,-nek és Zeaxanthinnak,-nek a növényekben természetesen előforduló karotinoidok csoportjának pigmentjei. A testben átalakulnak A-vitaminná. A lutein és a zeaxanthin leginkább a lencsében és a retina központi részében halmozódik fel - makula. A makula lehetővé teszi a központi látást és felelős a látásélességért. A lutein és a zeaxanthin olyan antioxidánsok, amelyek megvédik a makulát a szabad gyökök káros hatásaitól, és csökkenthetik a krónikus szembetegségek, köztük a makula degeneráció kockázatát. .
Vitaminnak,-nek E Természetes antioxidáns és védi a sejteket az oxidatív stressztől. Karotinoidokkal (lutein, zeaxantin) kombinálva védi a látást és csökkenti a DMLV kockázatát.
Cinkaz szervezetünk számára elengedhetetlen, mert szabályozza az A-vitamin szintjét a szervezetben. Szerepe van a makula degeneráció kockázatának csökkentésében, és segít fenntartani a normális látást.
A-vitamin antioxidáns, amely megakadályozza a szaruhártya és a retina degenerációját, védi a szemet és segít fenntartani a normális látást.
A luteinről azt kell tudni, hogy ez a fő pigment, amely a retina központi területén található - a makula, a maximális vizuális érzékenységű terület. Az életkor előrehaladtával a retina pigmenttel rendelkező sejtek kevésbé hatékonyak, a retina degenerálódik, és a központi látás fokozatosan elvész. A retina pusztulását a szabad gyökök és a napfény okozza.
A lutein és a zeaxantin megvédi a látóideget és a makulát, optikai szűrőként szolgálnak a napfény számára, és antioxidánsként felszívják a szabad gyököket.
A legjobb minőségű összetevőknek köszönhetően a GoldLutein segít megőrizni az egészséges látást, védi a szem belső struktúráit: a retinát, a lencsét, segíti az optimális látásélesség fenntartását, megvédi a szemszerkezeteket a káros tényezőktől: intenzív napfénytől, mérgező környezettől (füst, por), biztosítja a lutein és a zeaxanthin szükséges bevitelét a jó szemtáplálkozáshoz.
Arany lutein hasznos:
-a normális látás fenntartásában érdekelt emberek
-olyan emberek, akik mesterségesen megvilágított helyeken, irodákban dolgoznak és sok időt töltenek a számítógép előtt
-intenzív napfénynek kitett emberek
-a vizuális fáradtságtól és a túlzott könnyezés, a szempír és a fény iránti túlérzékenység okozta kényelmetlenségtől szenvedők
-középkorú és idős emberek, akik meg akarják akadályozni a krónikus szembetegségek előfordulását.
Van néhány megkülönböztető elem a GoldLutein számára, amelyek közül az egyik legfontosabb az egyedülálló gyártási technológia Áramláskorlátok.
A hatóanyagokat egy innovatív, folyékony technológiát alkalmazó kapszula tartalmazza Áramláskorlátok. Ez a fejlett technológia garantálja a magas és gyors felszívódást, valamint az aktív komponensek magas biohasznosulását.
A kapszula egy kemény zselatinrétegből áll, és szabadalmaztatott zárórendszerrel van ellátva, hogy megakadályozza a hatóanyagok oxidációját (elpusztulását), biztosítva azok értékes tulajdonságainak megőrzését, ami garantálja a legjobb termékminőséget.
Egy ilyen megoldás jelentős előrelépést jelent a kapszulákban lévő hatóanyagok védelmi technológiájában.
Íme néhány ok, amiért a GoldLutein hasznos választás lehet a szem egészségére:
- a piacon az egyik legnagyobb lutein dózis, 22 mg egyetlen kapszulában
- a készítmény Flow Caps formájában van, amely garantálja:
- gyors felszívódás a testbe
- megakadályozza a hatóanyagok oxidációját
- A Liquid Flow Caps technológiának van még egy fontos előnye: a kapszulák kicsiek és korszerűsítettek, ami rendkívül könnyű lenyelni őket.