A szem rángatózása 6 okot és mi segít ellenük NŐK EGÉSZSÉGÉT
Rángatózó szemhéjak A bosszantó szemrángások 6 oka
Mi ez? Miért rángatózik a szemed? Ez egy ideges tic? Nem, ne ess pánikba. Többnyire meglehetősen ártalmatlan okok állnak ennek hátterében, vagy legalábbis vannak olyanok, amelyeket gyorsan helyrehozhat. Szakértőnk mindent részletesen elmagyaráz Önnek.
Miért rángatózik a szemem?
"A szemrángás lényegében egy kis görcs, amelyet az izom idegei okoznak, amely bezárja a szemet" - magyarázza Hannah Yecheskel szemész. "A szemhéjak nagyon érzékenyek, ezért az ott található izmok különösen érzékenyek a különféle ingerekre" - teszi hozzá Brian Boxer Wachler szemsebész.
Mit tehetek a szemrángásom ellen?
Általában a görcs egy idő után magától elmúlik. Ha azonban a szemhéja csak nem hagyja abba a rángatózást, próbálja meg azonosítani az okot. Néhány pontot maga ellenőrizhet, másoknál konzultáljon orvosával.
Mi lehet a szem rángatózásának oka?
Az ok valójában sok helyen megtalálható, például étkezési szokások, alvási szokások vagy egészségügyi problémák. Itt van a 6 leggyakoribb oka a rángatózásnak:
1. Túl sok kávét iszol
Igen ez így van. A túlzott kávéfogyasztás lehet a szemhéj megrándulásának oka. A koffein stimuláló tulajdonságai növelhetik a pulzusszámot, felgyorsíthatják az anyagcserét és felpezsdíthetik izmainkat. Az eredmény: ideges szemhéj. "A szemhéj izma valószínűleg érzékenyebb a túl sok koffeinre, mint más izmok" - mondja Wachler szemész. Az, hogy mennyi a koffein, túl sok embertől emberig. Ha úgy gondolja, hogy a kávéfogyasztásnak köszönheti, próbálja csökkenteni.
2. Stresszes vagy
A tested sok szempontból reagál a stresszre - a rángatózó szemhéj csak egy ezek közül. "A szemrángás annak a jele, hogy valami kissé túl sok a tested számára" - mondja Yecheskel. Ebben az esetben tanácsos megtalálni a stressz forrását és ellensúlyozni a kedvenc anti-stressz módszerével (például jóga).