A személyiség változása a fogyás után

JumboLaHoya

Érdekelne, hogy diéta után mennyiben változott meg a személyisége.

Számomra az a helyzet, hogy amióta lefogytam 60 kg-ot, teljesen más ember lettem, sajnos negatív értelemben.

Régen pl. elég nyugodt/menő srác, elég "furcsa" humorral. Szinte semmi sem tudott felidegesíteni.

Közben rohadt vékony bőrű vagyok, vagyis; ingerlékeny vég nélkül, szinte állandó negatív hangulatban van. Az önbecsülésemet németül is mondják a "*****".

Számomra úgy tűnik, hogy az étrend nemcsak a különféle zsírtekercseket veszítette el, hanem az összes pozitív tulajdonságomat is.

Nincs terv, valahogy gyakran gondolkodom a fogyás pozitív aspektusain - nem sok minden jut eszembe.

Ehelyett egyre inkább tudatosul bennem, hogy túlsúlyos emberként sokkal boldogabb voltam, mint most.

Az a tény, hogy a személyiségem ilyen negatívra fordult, minden bizonnyal annak is köszönhető, hogy a diéta ideje rohadt stresszes volt számomra. Csak sokat kellett küzdenem a komplexekkel, plusz a jojó-effektustól való tartós félelemtől, az egészségtelen kalóriaszámlálástól stb.

Jelenleg még mindig vannak komplexeim itt-ott, de a kalóriaszámlálás alábbhagyott. Én is ritkán mérlegelem magam. (szinte önvédelemként)

Tök mindegy. Ezt a szálat nem szánják önsajnálatban fürdeni. Csak levegőt akartam engedni.
Ezenkívül szeretném tudni, hogy ez csak velem történt-e.

Szerintem nagyon érdekes, amit mondasz. gondoltál arra, hogy milyen leszel emberként "utólag" az elfogadás előtt?

Jómagam eddig körülbelül 15 kg-ot fogytam. észrevettem, hogy ingerlékenyebb vagyok azokban az időszakokban, amikor szigorú diétát követtem. De amikor az összképet nézem, ma boldogabb és elégedettebb vagyok, mint korábban.

Citrom Daiquiri

Jumbo, arra akarok emlékezni, hogy olyan étrenden voltál, ahol jóval az alapanyagcseréd alatt voltál. Abban az időben felmerült az a kérdés is, hogy van-e étkezési rendellenessége, mert egyrészt még mindig túl kevés kalóriát fogyaszt, másrészt pedig többet fogyott, mint amennyit akart. Mint látom, megint lefogytál, és most 70 kilót nyomsz 1,86 magassággal, tehát nagyon vékonynak kell lenned.

Lehetséges, hogy még mindig túl keveset eszel? Nem lennék meglepve, és akkor természetes, hogy testi és lelki rosszullétét az alultápláltság okozza. A kérdés csak az, hogy olyan messze van-e egy ES-ben, hogy maga sem veszi észre, és nem akarja beismerni. Hogyan látod magad, kövér vagy vékony?

JumboLaHoya

Nem, közben egészséges táplálkozást folytatok. Néhány hónappal ezelőtt elkezdtem apránként növelni a kalóriabevitelt, főleg azért, hogy az anyagcserém újra fellendüljön.
Jelenleg az a helyzet, hogy a kalóriaigényemet (kb.) Legalább napi 100% -kal fedezem. És már rég lemondtam az egyoldalú étrendről.

Ami az észlelést illeti. Most úgy látom magam, amilyen valójában vagyok, és még mindig túl vékony. (jelenleg 73 kg, sőt volt, amikor a mérleg 66,7 kg-ot mutatott!)
Időről időre vannak olyan fázisok, amelyekben elképzelem, hogy az ellenkezője a helyzet, de ez egyre inkább alábbhagy.
Ebben a tekintetben jó úton járok.

Nos, amint azt már fentebb jeleztem, csak azt feltételezem, hogy a diéta alatt a rendkívül megterhelő idő tartósan negatív hatással volt személyiségemre. Ha csak visszagondolok arra az időre. Ez csak beteg volt.

HomerJ

Biztosan fogyott valami miatt?! Az akkori túlsúly és a "most MINDEN igazán nagyszerű - nem kell változtatnom!" Hozzáállással aligha fogsz elkezdeni csökkenést.

Talán inkább "most minden rendben van - de vékony még jobb lenne". És most mindenekelőtt a fejedben van minden probléma, vagy harcolsz a rossz mintákba esés ellen.

Meddig volt a fogyás kezdete, a fogyás vége és az az idő, amióta elkezdte fogyasztani a teljes kalóriamennyiséget? Talán valóban eltart egy ideig, amíg ezt végre feldolgoztuk.

RedEllia

Nem tudom, hogy csinál-e valamit valamilyen módon, de csak leírom az első dolgot, ami eszembe jutott a szöveg elolvasása után:

Van, akinek az élete morbid módon a fogyás körül forog. Most már majdnem elérte a célját (és egyes esetekben még túllépte is), és most már egyszerűen nincs mit fogynia. A „függőség” továbbra is fennáll. Ez nem kielégítő vagy beteljesítetlen, és közben negatívan változott (emiatt?) Személy szerint mentálisan gyenge és instabil.

Számomra ugyanúgy működik, mint a függőségtől való kivonulás.

Nos, most nem akarok senkivel kavarni, de ez az első dolog, ami a fejemben járt.

Citrom Daiquiri

--------------
Hogy őszinte legyek, nem. Ha valami, csak arra gondoltam, hogyan néznék ki vékony emberként. Beszél; Inkább a vizuális eredményre koncentráltam.

Louanne

Szóval, igen, a súlyom megváltoztatta a személyiségemet.
Mindkét irányba. Egyrészt rendkívül bizonytalan voltam abban az időben, másrészt arra is rájöttem először, hogy aktívan alakíthatom az életemet, és hogy valamit meg tudok változtatni, például a túlsúlyommal kapcsolatban, hogy ez nem egyszerűen kőbe vésett.
De a fogyásnak soha nem kellett volna ezt az elsőbbséget élveznie. Egyik szélsőségből a másikba estem, és hosszú időbe telt, mire a súlycsökkenés -> depressziós epizód közötti kapcsolat olyan messzire került a fejemből, hogy én - ezúttal mérsékeltebb módon - újra lefogyhatok anélkül, hogy belsőleg blokkolva félnék az összeomlás.

Nem tudom, hol lett volna a vége, ha nem kerestem volna segítséget. És nem is akarom tudni.
Ezért, ha további jeleket lát arra, hogy rossz irányba halad, kérjen segítséget.
Már azt írod, hogy az az érzésed, hogy akkor kövér emberként boldogabb voltál, mint most, és hogy az önbecsülésed a dobozban van. A fülemben ezek figyelmeztető jelek, de talán csak kicsit (túl) vagyok érzékeny a témára.

Csak azt tudom mondani, hogy gyorsabban csúsztatsz bele "valamibe", mint észrevennéd. És akkor benne vagy.
Ne engedd, hogy ilyen messzire jusson.

Minden jót!