A szénanátha EZEK az ételek természetes antiallergén szerként hatnak
Tavasszal és nyáron vizes szemmel és orrfolyással küzdesz? Néhány olyan ételt kiválasztottunk Önnek, amelyek természetes antiallergén szerként hatnak a szénanátha ellen.
Ragyogó nap és virágzó rétek - olyan szépek, mint tavasz és nyár, Ez idő alatt sok ember bosszantó társával küzd, ami vizenyős szemként, orrfolyásként és idegesítő viszketésként jelentkezik. szénanátha valóban ronthatja a meleg évszak szép oldalait és nagyon korlátozza az életminőséget. Még ha közben is Megbízható gyógyszertárában számtalan gyógyszer található a tünetek enyhítésére, Sokan közülük idegesítő mellékhatásokat, például fáradtságot és fáradtságot hozhat magával. De ezzel már nem kell bajlódnia, mert sok esetben Bizonyos ételek, amelyeket rendszeresen tartalmaznia kell az étrendben, enyhítheti az allergiával kapcsolatos tüneteket és a tiéd erősítse immunrendszerét.
1. csalán
Akár salátában, turmixban, akár teaként - A csalán igazi csodafegyver a szénanátha bosszantó hatásaival szemben. Annak ellenére maga a csalán növény magas arányban tartalmaz hisztamint, az anyag, amely valóban kiváltja az allergiát, enyhíti a szervezet gyulladásos folyamatait, mivel "megkeményíti" az immunrendszert az allergiás ingerekkel szemben.
2. Citrusfélék
Hogy citrom, lime és társ. a valódi C-vitamin erősítők már nem titok, és az immunrendszernek éppen erre van szüksége nagyon sürgős a pollenszezonban. Ezen kívül vannak savanyú gyümölcsök, amelyek kiválóan alkalmasak az infúziós vízben, Ismét bioflavonoidok, a allergiaellenesek és természetesen enyhítik a pollenallergia tüneteit.
3. édesem
Mindenkinek, aki szénanáthával küzd, garantáltan lesz valami hallott a deszenzibilizációról, vagy gondolt arra, hogy elkezdje ezt a terápiát, amelyben az immunrendszer túlreagálását kezelik, és végül véget vetett a szenvedésnek. De ez sokkal könnyebb! A természetes deszenzibilizáláshoz nem kell több, mint egy üveg méz a méhésztől, akiben megbízik. Mert a népszerű tekercs kis adagokban tartalmaz allergiát okozó anyagokat, Rendszeres szedése esetén az immunrendszer megszokhatja ezt a stresszt, és a tünetek a nyári hónapokban lényegesen alacsonyabbak.
4. Gyömbér
A Ginger igazi univerzális a szénanátha elleni küzdelemben az éles gyökér nagy sikereket érhet el. ő gátolja a hisztamin felszabadulását, amely felelős a kellemetlen tünetekért, és egyúttal segíti az immunrendszer megnyugvását. Akár teaként, akár lövésként - meg kell kapnia ezt az ételt Ha lehetséges, minden nap illessze be a menüjébe.
5. Kurkuma
A következő fogásait feltétlenül egy kurkuma egy részével kell ízesítenie, mert a kurkumból nyert por, amely erősen emlékeztet a curry ízére, gyulladáscsökkentő hatású és erősíti az immunrendszert. Mivel a keleti A fűszer, amely megakadályozza az allergének megtelepedését a légutakban, jelentősen csökkentheti a másodlagos betegségek, például krónikus hörghurut, asztma vagy orrmelléküreg-fertőzések kockázatát.
6. bodza
Amikor az influenza rossz volt, a nagyszülők a bodza levét és A fekete bogyók segítenek az orrfolyás és a könnyező szemek leküzdésében is, amelyeket a rendkívüli pollenszám vált ki - akár gyümölcslé, akár egész gyümölcs - igazi csodák. A Az antioxidánsok, fitotápanyagok és flavonoidok optimális összetétele hatással van a szervezet allergiás gyulladásos folyamataira, hogy a tünetek lényegesen alacsonyabbak.
7. Zöld zöldségek
Hasonló a citrusfélékhez, A zöldségfélék, például a brokkoli és a spenót, szintén fontos vitaminokkal és antioxidánsokkal látják el az immunrendszert, amelyek erősítik az immunrendszert és Gátolják az allergiás gyulladásos folyamatokat a testben. Míg A spenót sok magnéziumot tartalmaz, amely szabályozza a hisztaminok felszabadulását, és a tünetek kevésbé hangsúlyosak, tud a brokkoli antioxidáns hatása csökkenti a légutak gyulladását csökkenteni és védje a másodlagos hörgőbetegségektől.
Nem szabad kihagyni ezt a további életmóddal kapcsolatos hírt: