A szénhidrátszámláló olcsón - Magali Walkowicz - diétás receptek - Gibert

Könyv | Formátum: Könyv | Kiadó: THIERRY SOUCCAR | Megjelenés dátuma: 2015.02.04

magali

összefoglaló

Az Egészségügyi Világszervezet azt tanácsolja, hogy csökkentse a rejtett cukrokat. Ez a kis útmutató segít ott. Több száz közös ételen megy keresztül, és megmondja, hogy hány szénhidrát van bennük. A jól megválasztása egyszerűvé válik !
A szénhidrát-számláló az elengedhetetlen eszköz a fogyáshoz, a cukorbetegség kiegyensúlyozásához, a rák elleni küzdelemhez vagy az Alzheimer-kór megfékezéséhez.
Megtalálja a 100 gramm szénhidráttartalmat és a szokásos adagot. Azt is tudni fogja, hogy hány kalória, zsír és fehérje tartalmaz egy-egy ételt, és gyorsan meghatározza az előnyben részesítendő és az elkerülendő ételeket.