A szenzációsnak tűnő legnépszerűbb hírességek és az őket formában tartó titkok - A gyógyszertár; Farmacia
A figyelem középpontjába kerülése, tónusa és csodálata érdekében a hírességeknek keményen kell dolgozniuk. A gyönyörű test sok áldozatot, az edzőteremben töltött időt, gondos étrendet és sok akaratot igényel. A 49 éves koráig Jennifer Lopez irigylésre méltó testtel rendelkezik, mivel nem hagy ki egyetlen edzést sem.
Britney Spears keményen dolgozik, amint az a következő anyagból kiderül, egy motiváló videóban, amelyet a művész az Instagram-on tett közzé. Így cselekszik 20 világszínvonalú sztár, a hercegnőktől a színésznőkig és az énekesekig, hogy hibátlanul nézzen ki.
Jennifer Lopez
Mivel nagy rajongója vagyok a HIIT (High Intensity Interval Training) gyakorlatoknak, nem csoda, hogy Jennifer Lopez szenzációsnak tűnik 49 évesen. Több edző segítségével rendszeresen végez olyan gyakorlatokat, amelyek tonizálják a hasat és természetesen a hátat, ami mindig csodálatot ébreszt. Jennifer reggeleket gyakorlatokkal kezd, és a rokonok szerint soha nem hagyja ki az edzést.
Kim Kardashian
Kim Kardashian alakjai idővel bejárták a világot. De a kinézete sok munkát és áldozatot igényel. A televíziós sztár nagyon óvatos a diétájával, és Melissa Alcantarával, az edzőjével együtt heti 5-6 napot edz, intenzív testépítő technikák alkalmazásával. Egy ilyen foglalkozás körülbelül két órán át tart, és arra összpontosít ... kitalálta, Kim háta, ami híressé tette.
Gigi Hadid
Fiatal és gyönyörű, Gigi Hadid nagyon jól tudja, hogy a tökéletes test sok munkával megmarad. Az amerikai szupermodell mindennap bokszol, de ő is a balett- vagy bármozdulatok ihlette fizikai gyakorlatok amatőrje. Szenvedélyesen viseli a sportot, testének teste, amelyet férfiak és nők egyaránt csodálnak, bizonyítja, hogy az intenzív sportcsodák csodákra képesek.
Halle Berry
Halle Maria Berrynek, az első és egyetlen afro-amerikai származású nőnek, aki főszerepet kapott Oscar-díjra, 52 éves korában irigylésre méltó teste van. Mindez a boksz, a jóga és a Muay Thai (thai boksz) kombinációjának köszönhető. Relaxációs gyakorlatokat használ, amelyek segítenek megszabadulni a stressztől és pozitív hozzáállást tanúsítanak. És bizonyítékként gyakran tesz képeket az Instagramra, hogy rajongóit mozgósítsa példája követésére.
Reese Witherspoon
Reese Witherspoon híres színésznő mind a kinézete, mind a hozzáállása miatt lenyűgözte a Legally Blonde című filmet. Időközben elteltek az évek, de Reese továbbra is az elegancia modellje, egy olyan testtel kombinálva, amelyről nagy gondot fordít. Szereti a kocogást, és csodálja a Body By Simone gyakorlatokat is, amelyek a nyújtás, az edzés és a tánc hatékony kombinációját foglalják magukban. A kikapcsolódás kedvéért a jóga híve, amely szerinte motiváltabbá válik.
Kate Middleton
A cambridge-i hercegnőnek nemcsak a Királyi Ház kódjai szerint kell öltöznie, hanem jól is kell néznie, és ezt Kate Middleton is tudja. Még akkor is, ha rendkívül elfoglaltsága van, a hercegné az egészséges életmód híve, és mindig időt szán az úszásra, a síelésre vagy a teniszezésre. A hozzá közeli emberek azt mondják, hogy gyakran testvérével, Pippával gyakorol, aki szintén nagyszerű sportrajongó. És a hercegné kinézete valószínűleg a legjobb reklám a mozgáshoz.
Meghan Markle
Természetesen a sussexi hercegnőt nem lehet felülmúlni. Meghan Markle mindig is szerette a sportot - a futást, a jógát vagy a pilates gyakorlatokat -, és nem hiányzott a heti programból. Források szerint, mielőtt Harry herceggel találkozott, Meghan egy személyi edzővel dolgozott a hét négy napján, 45 perces foglalkozásokon. Az egészséges életmód pozitív hatásai a hercegné minden távozásakor megfigyelhetők, aki mindig kifogástalanul néz ki.
Jennifer Garner
Jennifer Garnert 2019-ben a People Magazine "A világ legszebb nőjévé" nevezte el, amely díjat mindenképpen megérdemel, tekintve a kifogástalan megjelenés érdekében végzett munkát. A 47 éves koráig eljutott Alias sztárja szinte tökéletes teste miatt mindig imponált. A genetikai tényező mellett Jennifer az idő múlásával Simone De La Rue-val, a Body By Simone gyakorlatok feltalálójával dolgozott, hogy egész testét tónusba hozza, hangsúlyt fektetve a karjaira. A heti hat napon, egy és két óra közötti foglalkozásokkal Jennifer Garner a világ egyik legkívánatosabb női ajándékává vált.
Jennifer Aniston
Más néven, de 2004-ben és 2016-ban is, a People Magazine által a világ legszebb nőjeként, Jennifer Aniston az elmúlt 15 év egyik legvonzóbb megjelenése. 50 évesen még mindig kifogástalanul néz ki, de mindez nyilván sok munkával történik. Szeret jógázni, de gyakran jár edzőterembe is. Használjon fitneszköteleket (harci köteleket), fusson, és csak akkor álljon meg, ha kimerültnek érzi magát.
Taylor Swift
A természet által irigylésre méltó testtel megáldott, a híres énekesnő, Taylor Swift a Body By Simone gyakorlatok csodálója is. Gyakran látják egy edzőteremben, ahol ilyen gyakorlatokat végeznek, ráadásul még Tracy Andersonnal, az USA híres edzőjével is együtt dolgozott. A források szerint a combokon, a háton, a csípőn és a háton végzett gyakorlatokra összpontosítanak.
Beyoncé
Kinézetét nehéz elhinni, hogy Beyoncé három gyermek édesanyja. A színpadon végrehajtott hihetetlen mozgások mellett, amelyek segítenek egy ilyen testben, részt vesz a SoulCycle foglalkozásokon is (speciális órákon, ahol fitnesz kerékpárokat használnak, amelyek az utóbbi időben egyre több követőt szereznek). A híres énekesnő nem hanyagolja el testének egyetlen részét sem, és láthatja az eredményeket.
Lucy Liu
Szép és egyben vonzó jelenlét Lucy Liu lenyűgözte a közönséget a híres Charlie angyalai című filmben. Annak ellenére, hogy elteltek az évek, a figyelem középpontjában maradt, és kivételes karaktert játszott az Elementary-ban. Tudja, hogy formában kell maradnia, és rajong a Pilatesért és a futópadokért, amelyek mind a nyilvánvaló hatások mellett segítenek tisztázni az elméjét. Fiatalkorában napi nyolc órában, heti öt napon keresztül sportolt, és a teste a legjobb bizonyíték.
Jessica Alba
Valószínűleg az egyik legszebb nő a világon, Jessica Alba sportfanatikus, ami megmagyarázza kinézetét. 38 éves korában az Egyesült Államokból származó színésznő minden reggel, 5:00 körül felébred egy jóga foglalkozásra, amely szerinte egész nap energiát ad neki. Napközben az edzőtermekbe is ellátogat. Az eredmény? Hihetetlenül néz ki, még akkor is, ha három gyermeke van.
Zoe Saldana
Más hírességekkel összehasonlítva azt mondja, hogy nincs annyi ideje a sportnak szentelni, de Zoe Saldana ennek ellenére irigylésre méltó testű. Az olyan híres filmek, mint a Star Trek, az Avatar vagy a Galaxis őrzői élvezték a színésznő jelenlétét, és a forgatás során tett erőfeszítések elegendő mozdulati pillanatot jelentettek. Azonban a kevés szabadidejében intervall edzést végez, körülbelül 20 percet, vagy otthon, vagy az edzőteremben.
Margot Robbie
A színészi szereplés egyáltalán nem könnyű, és ezt Margot Robbie tudja a legjobban. A sportoló szerepének megfelelő eljátszásához Margot napi négy órát, heti öt napon edzett! A színésznőnek a lábak tonizálása mellett napi körülbelül 100 hasizom elvégzését javasolták. Intenzív edzéseket folytatott az öngyilkos osztag szerepére is, amely bokszból, pilatesből vagy kardióból állt.
Blake Lively
Annak ellenére, hogy két gyermeke van, az amerikai színésznő, Blake Lively (31 éves) abszolút szenzációsnak tűnik. Természetesen minden nagy erőfeszítéssel történik, és a Gossip Girl sztárja a módszerei hatékonyságáról ismert Don Saladino edzőhöz fordult. Blake testének minden részét szinte napi munkával végzi.
Courteney Cox
A Friends egyik legkedveltebb színésznője, Courteney Cox folyamatosan vigyáz a kinézetére. 54 éves korában Courteney rajong a Tracy Anderson által kifejlesztett forradalmi fitnesz módszerért, amely Gwyneth Paltrowhoz vagy Jennifer Lopezhez is vonzotta. Ezen túlmenően, amikor a program lehetővé teszi, a kedves színésznő időt szán Pilates-re, teniszezésre vagy szörfözésre.
Britney Spears
Videoforrás: Instagram britneyspears
A Grammy-díjat és két Emmy-díjat elnyert Britney Spears néhány évvel ezelőtt igazi szenzáció volt. 37 éves korában az amerikai énekes irigylésre méltó formában marad, a jóga, de más típusú gyakorlatok híve is. Így néz ki az úgynevezett "B királynő" edzése.