A szépség kihívása; nyári karok és térdek a tetején

Célzott coaching, szépítő kezelések, esztétikai technikák, amelyeket figyelembe kell venni ... Kihasználjuk az ünnepeket, hogy kezeljük gyenge pontjainkat.

nyári

Publikálva 2017.07.29-én, 09.45-kor, frissítve 2020.01.29-én, 07.20-kor

Fegyver

Sportolni járunk
A végső zsír- és lazaellenes fegyver? Izomtónus. "A csinos, formás és kúpos karok megszerzésének egyetlen megoldása a bicepsz és a tricepsz felébresztésével történő felépítés" - magyarázza Lucile Woodward, a Biotherm sportedzője. A legfontosabb a nagyon gyors eredmények biztosítása. Sportkirály? Úszás, és főleg a csúszómászás. A lábak közé ékelődő úszóval (húzóbója), hogy mozgásképtelenné váljon, vagy az ujjhegyeken lévő párnákkal (kézi lapátokkal) erősítjük a karok mozgását. A nordic walkingnak ugyanez a hatása. És minden sport zsíréget: boksz, röplabda, asztalitenisz, tollaslabda vagy ugrókötél.

Duzzanat nélkül finomítunk
"Egy vékony és hosszú izom megrajzolásához olyan testgyakorlatokat használunk, amelyek megkövetelik a test súlyát, például a fekvőtámaszokat, a köpenyt vagy a TRX-et." Nemes Művészeti Klub. A nehéz terhek és gépek éppen ellenkezőleg, az izmokat lekerekítették és térfogatukat növelik. " A házajánlása? A merülés. Hátradőlve, egy székre támaszkodva, feszes és kinyújtott lábakkal, a karokat hajlítva leeresztjük a feneket a földre, majd kinyújtott karokkal megyünk felfelé.

Húrot adunk az íjához
Mi a düh a színházban? A hullámkötelek vagy harci kötelek, az amerikai katonai kiképzőtáborok klasszikusai. Megnyújtjuk őket, és megállás nélkül hullámokat adunk 10, 20 vagy 30 másodperces sorozatban, maximum 20 percig. "Fárasztó, de radikális a száraz izmok és a lehető legtöbb zsírégetés érdekében" - mondta Anthony Chapert, a hadsereg korábbi oktatója és Klay edző.

Magasztaltatjuk őket
Isabelle Benoit, a Bioderma tudományos igazgatójának tippjét követjük: "Ne habozzon kitörölni a karok hátsó részét, egy durva területet, amelyet gyakran elfelejtünk, majd súlyos lábkezeléssel távolítsuk el őket." Befejezésként csillogó olaj. Kozmetikai tanácsadás: Gentle Cellular Water Scrub, Esthederm; Csillogó olaj, La Mer; Rózsaarany elég könnyű lábak, Melvita.

Vissza az iskolába orvosi megoldások
Lokalizált gyöngy esetén: "A kriolipolízis, amelynek célja az adipociták hidegen történő megolvasztása, továbbra is az egyetlen hatékony válasz ennek a zsírmasszának a kiküszöbölésére" - becsüli Dr. Nelly Gauthier, esztétikai orvos. Bónuszként az indukált fibrózisos hatás helyreállítja a bőr sűrűségét és feszességét. "Egyetlen kezelés elegendő. 600 € -tól.