Gyakorlatok a szerelmi fogantyúk és bóják finomítására)

Jó estét mindenkinek!

Mint sok nő, én is alulról vagyok erősebb, mint felülről. Valójában egy nagy bója van a fenekem felett (ez azt a benyomást kelti

magas fenék, ha nem: D)
Nagy különbség van a magasságom és a csípőm között (kb. 30 cm vagy több).

Elfogadom a testben való lét tényét, de az a benyomásom, hogy el vagyok formálva, ez különösen problémát jelent számomra, amikor hátulról nézek magamra: csúnyának találom!
Míg amikor az arcomba nézek, az rendben van:)

Ezenkívül zavar, amikor szoknyát veszek fel: a rugalmas mindig hajlamos felemelkedni, és a szoknyám is, ugyanezt a problémát jelent egyes ruhák béléseivel is.

Tehát itt van, arra gondoltam, hogy vannak-e olyan mozdulatok és/vagy gyakorlatok, amelyeket a szerelmi fogantyúk/tartály (a híres bója!) Ezen részének karcsúsítására el kell végezni?

Képmutatás azt mondani, hogy szeretnénk karcsúsítani egy bizonyos testrészt, de nem fogyni! Nevezzünk ásót ásónak: zsírot akar veszteni a csípőjén. A fenti edzőnek még akkor is igaza van, ha azt hirdeti, ami nem szívesen: kardiózni kell, hogy bekerüljön a zsírba.

Nem választhatja ki azokat a testrészeket, ahol a test felhasználja zsírtartalmait. Megerősíthetünk egyes részeket, de nem finomít, hanem zsírokat tesz az izmok tetejére.