A szépséged folytatódik

Minden nő gondoskodik a bőréről, krémeket használ a krémekre, a legjobb maszkokra, kozmetikai kezelésekre jár, mindezt a ráncok megjelenésének késleltetésére. De nagyon kevesen törődnek a nyak bőrével. Rendben van, érzékeny és elárulja valódi életkorukat.

Csak későn, amikor a bőr elveszítette feszességét és ráncok jelentek meg, rájövünk, hogy jobban kellett volna vigyáznunk erre a területre. Hogy jó lett volna, ha este megtisztítottuk a nyakunkat és nyakunkat, napi krémet használtunk védőfaktorral és hidratáló krémmel, bizonyos gyakorlatokat végeztünk az izmok fejlesztése érdekében, megakadályoztuk a golyva megjelenését. Túl kevés nő tudja ezeket a dolgokat. Íme a leggyakoribb hibák.

Túl sokat ingadozol a súlyodban. A szigorú diéták, amelyek rekordidő alatt sok kilót veszítenek, majd ismét híznak, gyengítik a test bőrének rugalmasságát. Alapértelmezés szerint a nyak.
Túl nehéz ékszereket visel. Megnyújtják és meghúzzák a bőrt, befolyásolva annak rugalmasságát. Viseljen nehéz sablonokat alkalmanként, nem minden nap.

10 Her-2-1color-13025289_l-461312.jpg

Túl sok parfümöt tesz a torkára. Túlzottan szárítja a finom bőrt, ráadásul érzékeny a napra. A legjobb, ha a parfümöt a mell közé, a fül mögé és a csuklóra kenjük.

10-ők-3-tifet-1color-parfum_fotolia_1327807_subscription_l-6612.jpg

Sportolás közben felejtsd el a nyak területét. Tudnia kell, hogy vannak olyan gyakorlatok a nyak számára, amelyek feszesen tartják a bőrt. Üljön le a székre, és nézzen fel a mennyezetre. Nyissa ki a száját, és próbálja az alsó ajkát a felső ajkára vinni. Tartsa 3 másodpercig, lazítson, majd ismételje meg a gyakorlatot 10-szer.
Ugyanolyan figyelmet fordítson a nyakra, mint az arcra. Minden este távolítsa el a sminkjét és a nyakát, vigye le a maszkokat a dekoltázsra, és használjon hidratáló krémeket. Válasszon olyan termékeket, amelyek hialuronsavat, retinolt, C-vitamint tartalmaznak, amelyek növelik a kollagén termelést.

Hogyan lehet megszabadulni a golyvától

10 Her-4-1color-7907913_l-893221.jpg

A golyva akkor jelenik meg először, amikor meghízik. Az extra fontok nemcsak a hason és a combon oszlanak meg, hanem mindenhol, az áll alatt is. Így a golyva kiküszöbölése érdekében nyilván fogyni kell.

"A legveszélyesebb élelmiszerek az édességek és sütemények, amelyek gyorsan lerakódó zsírokat tartalmaznak. A kolbász, a sült ételek és a feldolgozott ételek is károsak "- magyarázza a" Sport, diéta és sztár "című műsorvezető a Kanal D-től, Florentina Opriş.

Ha normális testsúlya van, menjen konzultációra egy endokrinológushoz. A pajzsmirigy egyensúlyhiányának általában vannak ilyen mellékhatásai. A helytelen testtartás idővel a golyva kialakulásához is vezet.

"Nincs görnyedve, a feje a mellkasán van. Tartsa fent az állát, így a nyakizmait is edzi "- tanácsolja a szakember is.

Ugyanezen elképzelés alapján tanácsos bizonyos gyakorlatokat végezni az izmok megerősítésére: három 20 fejfordulat balra és jobbra, valamint további három 20 fejhajlítási sorozat fel és le. Hasznos a has, amelyben összehúzza a fejét és az állát. A problémás területet alulról felfelé irányuló ujjmozdulatokkal is masszírozhatja zsálya vagy ti-fa illóolaj használatával (néhány csepp mandula- vagy olívaolaj alapra adva).

A diéta által adott bőr megjelenése

10 oldalas sárgarépa 456415112.jpg

Az étel stílusa az arcodon van. Szó szerint. Az egészséges, kiegyensúlyozott, korrekt bőr fényessé és tisztává varázsolja bőrét, míg a zsírokban és édességekben gazdag pattanásokat és korai öregedést okozhat. Az egészséges bőr érdekében meg kell védenie a kiszáradástól és a ráncoktól. Ez Omega 3 és 6 zsírsavak fogyasztásával történik, amelyeket olívaolajban, diófélékben, halhúsban és szójában talál. Antioxidáns szerepű vitaminokban gazdag ételeket is érdemes fogyasztania, amelyek megtisztítják a testet, helyreállítják a bőr egészséges és ápolt megjelenését. Az A-, C- és E-vitamin antioxidáns tulajdonságai miatt ellensúlyozza a szabad gyökök negatív hatásait, megakadályozva ezzel a bőr idő előtti öregedését. Az A-vitamin a legtöbb gyümölcsben és zöldségben megtalálható, a sárgarépa, a tejtermékek és a tojássárgája a legnagyobb koncentrációban. A citrusfélék, a kivi, a kajszibarack, a dinnye és a szőlő olyan vitaminok és ásványi anyagok koktélja, amely hibátlanná teszi a bőrt és a hajat.

A zsírokban, adalékokban és színezékekben gazdag gyorsétterem és félkész ételek viszont megterhelik a bőrt. Az édességeket is mértékkel kell fogyasztani, mivel hozzájárulnak a bőr megvastagodásához és a pattanások megjelenéséhez. A sófelesleg rugalmasságvesztést okoz, a dohányzás és az alkohol dehidratálja a bőrt, petyhüdt, idős megjelenést kölcsönöz neki.