A szerelem a gyomorban, a stressz a bélben megy át; Immanuel Albertinen Diakonie
"A belek: a fekete juh a szervek között, amely eddig meglehetősen kellemetlen volt." A fiatal tudós és szerző, Giulia Enders, a "Bél elbűvölve: Minden egy alábecsült szervről" című bestsellerben boldogan magyarázza el, milyen rendkívül összetett és csodálatos szerv a belek.
"A belek az egészséges test és elme kulcsa" - mondja dr. med. Daniel Merkel, az Immanuel Klinik Rüdersdorf belgyógyászati osztályának főorvosa.
Az idei „bélnapra”, 2015. november 7-én egy interjúban elmagyarázza, miért kell vigyáznunk a belünkre, ha jól akarjuk érezni magunkat a testünkben, tovább élünk és boldogabbak leszünk:
Azt mondják, hogy a túlsúly, a depresszió és az allergia a bélflóra zavartságával függ össze. Ez helyes?
"A bélflóra valójában mindannyiunkban egyéni és rendkívül összetett ökoszisztéma, amely hatással van a különféle érzelmi és szerves funkciókra. Több milliárd (!) Baktériumból áll, tehát a normális bélben több baktérium van, mint bennünk testsejtek Eddig több mint 3000 különféle bélbaktériumot azonosítottak - valószínűleg a valóságban sokkal több van.
És nagyon jól tudjuk, hogy a bélflóra összetétele (valójában ez nem az eredeti értelemben vett "növényvilág") különbözik kövér és karcsú embereknél. A bélflóra megváltozik azoknál az embereknél is, akik például fogynak. De hogy ez csak kísérő jelenség vagy az elhízás lehetséges oka-e, azt nem sikerült egyértelműen tisztázni. Ugyanez vonatkozik a mentális változásokra és az allergiára is: Leírhatunk jelenségeket, de nem tudjuk, hogy a bélflóra változásai okozati szerepet játszanak-e. "
Mi az oka?
"A nagy tudományos erőfeszítések ellenére senkinek sem sikerült megértenie a komplex enterális ökoszisztémát távolról sem. A mai napig csak a bélben lévő természetes mikrobiológiai egyensúly durva kisiklásait tudjuk diagnosztizálni és néha kezelni.
De akkor tényleges bélbetegségekről van szó, például fertőző gastroenteritisről vagy hasmenésről az antibiotikum-terápia következtében. Ha gyanú merül fel elhízással vagy depresszióval kapcsolatos extraterális összefüggésekről, sajnos nemcsak mi ortodox orvosok érezzük sötétben a diagnózist. "
Hogyan lehet a bél az egészséges test kulcsa?
"Először is, nemcsak gasztroenterológusként, nagyon jónak tartom, hogy Guilia Enders asszony a bestsellerével nyíltan beszél a belekről, és ezzel eltávolítja a tabut. A belek valószínűleg valójában alábecsült szervek. Másrészt sem az egészséges táplálkozás, sem az" egészséges "belek az egészséges test végső kulcsa.Sajnos az orvostudomány nem ilyen egyszerű.
Véleményem szerint sokan egyértelműen túlbecsülik az olyan élelmiszer-összetevők szerepét, mint a glutén, a szelén vagy a cink, valamint a "bio" ételek hatását. Az emberek hajlamosak elfelejteni, hogy a düh, a düh és a feszültség által okozott érzelmi stressz nagyon specifikus béltüneteket okozhat, például fájdalmat vagy hasmenést. Sok páciensem gasztroenterológusként keres bennem olyan gyakorlati megoldást, amely természetesen nem létezhet.
És végül figyelmeztetnék arra, hogy ne keressük az elhízás valódi okát a bélflóra területén, mivel határozottan zsákutcába lépünk. Az elhízás fő okai évtizedek óta változatlanok: étvágy és mozgáshiány, sajnos a legújabb kutatások ellenére semmi sem változott. "
Hogyan tehetünk valamit a belünk "egészségéért"?
"A kiegyensúlyozott étrend -" sötét "kenyérrel, sok gyümölcs- és zöldségfélével, meglehetősen kevés zsírral és hússal - továbbra is a legjobb étrendi ajánlás az egészséges közép-európai emberek számára, ezt tudományosan bizonyították Ezek egyes esetekben pozitívan befolyásolhatták az embereket, de az iskolában tanult általános étrendi ajánlások a mai napig nem változtak jelentősen.
Egyébként azt is jól tudjuk, hogy a fizikai aktivitás pozitív hatással van a bélműködésre. Egy kis testmozgással két legyet ölünk meg egy csapásra: Az elhízás ellen és az egészséges belek érdekében teszünk valami hatékonyat! Véleményem szerint ez jobb (és mellesleg olcsóbb), mint az egészséges élelmiszerbolt tönkölykenyere. "