A szerinti légzőgyakorlatok

Navigációs nézet keresés

navigáció

Keresés

A légzőgyakorlatokat 40 évvel ezelőtt a Az orosz énektanár és a Bolsoj Színház énekese, Alexandra Strelnikova fejlődött. A gyakorlatok során a speciális légzési technikákat kombinálják a testmozgásokkal.

légzőgyakorlatok

Oroszországban emberek ezrei tudtak megszabadulni betegségeiktől ennek a légzési gyakorlatnak a segítségével. A gyakorlatok különösen hatékonyak minden légúti betegség esetén, például asztma, krónikus sinusfertőzések, hörghurut, horkolás, orrdugulás, allergiás nátha (helyreállítja az orrlégzést), hangvesztés esetén. Magas vérnyomás, depresszió, neurózis, cukorbetegség, dadogás, szív- és érrendszeri betegségek, pajzsmirigy betegségek, fejfájás, memória és memóriazavar esetén is.

A helyes és rendszeres használat erősíti az immunrendszert, ellátja a testet oxigénnel (vérkeringéssel), segít a fogyásban, elősegíti a természetes gyógyulási folyamatokat, helyreállítja az orr légzését, megakadályozza a megfázást és más betegségeket.

A Strelnikova szerinti légzőgyakorlatok segítenek a scoliosisban, a rossz testtartásban és a mellkas deformációjában szenvedő gyermekeknek és serdülőknek, könnyűvé és rugalmassá teszik a testet, javítják a memóriát és az életminőséget.