A szerv elmozdulása terhesség alatt
Hogy van egyáltalán a babámnak hely a gyomromban? Ezt a kérdést teszi fel magának sok kismama. A válasz: Mivel a szerveid elmozdulnak.
Mindig lenyűgöző, hogyan válik egy kis megtermékenyített petesejtből csecsemő, aki a nagyvilágra készül. Jól látható, hogy a hasa nő a terhesség alatt. De mi történik a testedben? Elmondjuk, mit tesz a tested a belső szerveiddel, hogy elegendő helyet biztosítson a babának.
A buborék
A hólyagja különösen érzékeny a terhességre. Már a kezdetektől fogva, amikor nem látsz igazi pocakot, úgy érzed, hogy állandóan WC-re kell menned. Ennek oka a progeszteron sárgatest hormonja, amelyet valójában a méh izomzatának szánnak. Puhábbá teszi az izomzatot, így a baba zavartalanul növekedhet. Mivel azonban a hormon az egész testen átúszik, az is biztosítja, hogy a hólyag záróizom már nem teljesíti megfelelően a feladatát. A terhesség előrehaladtával a baba egyre jobban lefelé nyomja a hólyagját - ami tovább növeli a vizelési ingert. Ha teljesen kiüríti a hólyagját a terhesség végén, akkor segít, ha Emelje fel kissé a gyomrot a WC-n. Ez elegendő helyet ad a hólyagjának az ürítéshez. Sokat kell innod, hogy a vérkeringésed ne legyen elernyedt - még akkor sem, ha úgy érzed, hogy állandóan WC-re kell menned.
A belek
A húgyhólyaghoz hasonlóan a belek is nagyon érzékenyek a luteális hormon progeszteronra, és ezáltal lassúvá és lassúvá válnak. Különben is hátraszorította a méhed és már nem tud megfelelően fejlődni, puffadást és székrekedést okoz. Ezenkívül az erek elzáródhatnak, mert a vastagbél régiójában lévő vénák összenyomódnak. Az aranyér ennek lehet a következménye. A székrekedés megelőzése érdekében például áztatott aszalt szilva vagy savanyú káposzta segít. Ezenkívül feltétlenül sokat kell innod, sok rostot kell fogyasztanod és elegendő testmozgást kell tenned. A aranyér Krémek vagy kúpok is segítenek. Csak kérdezze meg nőgyógyászát. Ha tudni szeretné, hogy mely sportok alkalmasak Önre, mint terhes nőre, olvassa el cikkünket "Sport terhesség alatt - Dos és Dont's".
A szív
Mivel a szíved viszonylag védett a mellkasban, a terhesség végén még a méhig sem jut el. Ennek ellenére a terhesség változásokat is jelent ennek a szervnek. Annak érdekében, hogy elegendő vért biztosítson Önnek és utódainak, a szív terhesség alatt megnövekszik, és körülbelül másfél literrel több vért pumpál a keringésbe. Gyorsabban kezd verni, amit fokozott szívdobogásként vagy "szoros érzésként" észlelhet a mellkasban. Ennek oka az, hogy a tüdőből származó levegő nem mindig elegendő, és a szívnek gyorsabban kell vernie, hogy elegendő oxigén juthasson el a babájához. Mit tehet ez ellen? Ha érzi a szívdobogását, akkor feltétlenül először feküdjön le, és kissé magasabbra emelje felsőtestét és lábát. Ennek eredményeként a méhlepény jobban ellátódik vérrel, és a szíve kissé megnyugszik. Ahhoz feszes érzés a mellkasodban a harc gyakran segít járni vagy úszni.
A gyomor
Mert a te Gyomor a méh legmagasabb pontján az alulról jövő nyomás a terhesség folyamán növekszik. A terhesség 34. héttől kezdve a baba hétről hétre körülbelül 200 gramm súlyt fog hízni, a gyomrod pedig csak a szokásos mennyiség felét viszi be. Ezenkívül a nyomás miatt a gyomor záróizom könnyebben nyílik felfelé. Ez a gyomorsav bejutását a nyelőcsőbe és ennek eredményeként gyomorégés alakul ki. Ennek a lehető legnagyobb elkerülése érdekében a legjobb, ha három helyett három nagy ételt fogyaszt öt kis étkezés neked egész nap. A pürésített zöldségekből készült krémes levesek különösen ajánlottak. Amikor alszol, győződj meg róla, hogy megvan A felsőtest kissé magasabb. Ez megakadályozza a sav emelkedését.
A tüdő
A gyomorhoz hasonlóan a tüdő is elveszíti kapacitását. Mivel a gyomor és a máj terhesség alatt alulról a tüdőhöz van nyomva, a tüdő felfelé mozog. Terhessége alatt 25 százalékkal kevesebb levegőt kap - ennek következményei a légszomj és az érzés, hogy nem kap elegendő levegőt ez a szerv elmozdulás. Szerencsére a nyomás kb a terhesség 36. hetétől általában hirtelen - nevezetesen akkor, amikor veréb feje a medencébe süllyedt. Ezáltal a tüdő több teret kap a légzésre, ami különösen fontos a megerőltető születés szempontjából. Ennek ellensúlyozása érdekében mindig próbáljon meg belélegezni az orrán keresztül, és a teljes levegőt a száján keresztül.
A máj
A máj a legfontosabb anyagcsere-szerv. Biztosítja továbbá a szennyező anyagok befogását és eltávolítását. Mivel a máj szövete nagyon rugalmas, könnyen mozoghat a testében, és így a has felső részébe kerül. Valami jót tenni a máj számára a terhesség alatt, a legjobb, ha kevesebb zsírt fogyaszt. Neked kellene érezzen intenzív viszketést kiütés vagy ilyesmi nélkül, ritka esetekben lehet a Gesztációs kolesztázis. Ebben az esetben feltétlenül beszéljen orvosával vagy szülésznőjével. Ha a diagnózis beigazolódik, akkor szorosabban figyelemmel kísérik. Ebben az esetben az epe működése romlik, és a vérben növekszik az epesavak szintje. Ez elsőre nem veszélyes Önre és a babájára, de megnő a koraszülés kockázata, ezért orvosa szorosan figyel majd rád. A tünetek megszűnnek a szülés után.
A terhesség által kiváltott szerveltolódás teljesen normális. A legtöbb kismama nem is érzi a váltást. Csak a terhesség alatt a szervekre gyakorolt nyomás okozhat fájdalmat vagy hányingert a terhesség későbbi heteiben. De ne aggódj: a szülés után minden szerv visszatér a helyére.