A SZERV ÉS A LÉLEK EGÉSZSÉGÉNEK HELYZETE A Svájci Román Ortodox Egyház
Mit jelent a böjt - mint diéta - a test számára
A múlt hónapban a heti COOP (CH) ZOOM címszó alatt érdekes cikk jelent meg a böjt fontosságáról a test egészsége és regenerálása szempontjából (COOP-Coopération, N ° 4, 2019. január 22., ZOOM - LE JEÛNE, 16.- 21). Martin Winkel, a cikk szerzője bemutatja Frank Madeo (51 éves) mikrobiológus, biokémikus és gerontológiai kutató tudományos eredményeit a grazi/osztrák Karl-Franzens Egyetemen, amely híres a "spermidin" - az autofágia folyamatát kiváltó anyag - tanulmányairól, a sejtek öntisztulása, valamint az emberi test fiatalító ereje.
Heti három napig napi 16 órán át (beleértve a 8 órányi alvást) elfogyasztja az ételt (csak víz, tea, kávé megengedett, de nincs cukor és tej)., hanem a test testi és lelki egészségének, valamint a hosszú élettartamnak a szükségessége is *.
A jótékony hatás sejtszinten jelentkezik. Amikor megszűnik az étellel bevitt kalóriabevitel, megkezdődik az autofágia folyamata: az emberi testben idővel felhalmozódott "molekuláris hulladékot" összegyűjtik és újrahasznosítják.
A japán Yoshinori Ohsumi (73 éves) 2016-ban megkapta az orvosi Nobel-díjat az emberi sejtek öntisztításának és önjavításának mechanizmusával kapcsolatos kutatásáért és munkájáért.
Frank Madeo számára az egészség, a fiatalítás és az élettartam legfontosabb eleme ez az anyag - a spermidin -, amely természetesen jelen van a test minden sejtjében, és amelynek mennyisége az életkor előrehaladtával csökken. Annak érdekében, hogy a „sejtes hulladék” megtisztításán dolgozzon, szükség van erre a szakaszos böjtre, mivel az ételtől való tartózkodás napi 16/8 órában (ennek az időnek a felét éjszaka fogyasztják), heti három napon, kiegészítve a A normál kalóriarész 70% -a. Ezt bizonyítja az Adelaidei Egyetem ausztrál tanulmánya - és ez a legjobb módja a túlsúly (túlsúly) elleni küzdelemnek.
Frank Madeo egyebek mellett a gyümölcsök és zöldségek kiegyensúlyozott étrendjét javasolja, korlátozva a húst és a tejet, valamint elősegítve a spermidinben gazdag ételek, például búzacsíra, gomba és hosszú érlelésű sajtok fogyasztását.
Ezért megértjük ebből a cikkből, hogy a böjt, mint egy bizonyos ideig az ételtől való tartózkodás - tudományos-orvosi szempontból - az egészség, a fiatalítás és a hosszú élet garanciája. Ebben az értelemben a sz. Kr. E. 5. század, valamint a görög orvos és filozófus, Cos, Hippokratész, a modern orvoslás atyja, aki tanítványainak azt tanácsolta, hogy mértékkel igyanak és egyenek.
* Figyelem! Ezt a böjtöt, a napi 16/8 órás étkezéstől való tartózkodás nélkül, a hét három napján (hétfőn, szerdán és pénteken, napnyugtáig) csak felnőttek ajánlják, akik nem terhesek, nem szoptatnak és nem ők betegek. A szerző megköveteli az orvos véleményét is!
Mit jelent a lelki böjt a léleknek
Az orvosi étrenddel ellentétben, amelyet kívülről kényszerítenek a test egészségére, a lelki böjt annak a szabadságnak az eredménye, amellyel az embert a Teremtő felruházza. Ez az ember szabad akaratából, pontosabban az Istenhez való közeledés belső vágyából indul ki, és egy összetett spirituális állapotot képvisel, amelynek az embert teljes egészében magában kell foglalnia: hiteles hit, alázatos imádság, bűnbánat és megbocsátás, alamizsna és alamizsna révén. önmegtartóztatás.
Ezenkívül ezek az erények, amelyekről az egyház felhív bennünket, hogy legyünk tisztában a nagyböjt kezdete előtt, és „illesszük be őket”, a Triodion-időszak első négy vasárnapjának evangélikus perikópiáin keresztül: a vámszedő és a farizeus - alázatos imádság; a tékozló fiúból - bűnbánat és megbocsátás, a féltő ítéletről - jót cselekedni és alamizsnát tenni; Ádám mennyből való kiűzésének - a böjt mint a testi vágyak és örömök általános tartózkodása.
A céla lelki böjt az örök élet megszerzése a Szentháromság szeretetének Királyságában.
Ezért Istenben való lelki növekedésünk nem csak az étkezés módjától (étrendtől) függ, hanem egész életünk minőségétől Istennel és embertársainkkal kapcsolatban. Ezért van a keresztény böjtnek mély lelki jelentősége, folyamatos szellemi küzdelem, amelyet Isten iránti éhségünk és a Vele való egyesülés motivál.
Kölcsönzött(Nagyböjt) a keresztény lelki felkészülésének legintenzívebb időszaka az egyházi évben. Hét hétből áll, amelyek közül az utolsó - Szenvedélyhét - teljesen helyesen tekinthető a kereszt igazi útjának, a nagy lélek és test időszakának, a Krisztussal való igazi lelki utazásnak szenvedélyen, halálon és temetésen keresztül. Feltámadásának győztes fényéhez.
A nagyböjt céljának - Isten Királyságának megszerzése - elérése érdekében tisztában kell lennünk és át kell élnünk annak három dimenzióját: a bűnbánatot, a katekumenumot, valamint az úrvacsorát és az eszkatológiát.
A karakterbűnbánatimegmutatja nekünk, hogy a nagyböjt mindannyiunk, keresztény számára, örömmel fogadja, régóta várt és szükséges lehetőséget arra, hogy megvizsgáljuk saját lelkiismeretünket, önvizsgálatunkat és bűnbánatunkat, valamint megbékélést Istennel, embertársainkkal és önmagunkkal.
A karakterkatekumenekmegmutatja, hogy a nagyböjti húsvét a legjobb idő a lelki fejlődésre és megvilágosodásra, engedelmességre, megértésre és Isten tanításának megvalósítására, az üdvösség megszerzésére a fent felsorolt erények révén.
A szentségi és eszkatológiai jellegmegmutatja nekünk, hogy a nagyböjt a legalkalmasabb időszak, amikor a bűnbánat és a gyónás, a szeretet és a megbocsátás révén a lehető leggyakrabban megoszthatjuk az Úr testével és vérével, a feltámadás és az örök élet táplálékával (Jn 6:54)
Isten segítsen minket abban, hogy a nagyböjt időszakát valódi lelki haszonnal töltsük, megtanuljunk megbocsátani - megbocsátani, és így méltó módon megközelíteni a feltámadás szent ünnepét.! Prof. Adrian