A szeszélyes diéták ellenőrzik a fogyást sörrel, csokoládéval és zsíros hétvégével
Golyóálló diéta
A "golyóálló" az a varázslat, amelyre számos híresség esküszik. Reggel egy különleges kávét iszik, amely állítólag karcsúvá és hatékonyabbá válik: fekete kávét bio vajjal és olajjal. A szénhidrátokat csak este fogyasztják.
Állítólagos hatás: A golyóálló kávénak legalább 5–8 órán át meg kell töltenie. Bio vajat használ olyan tehenekről, amelyeket fűvel etetnek gabona helyett. Ez tartalmazza az omega-3 és az omega-6 zsírsavak optimális arányát, csökkenti a koleszterinszintet és serkenti a zsírégetést.
Szakértői vélemény: "Ritkán olvastam ennyi hülyeséget" - mondja Euma Fauma, a linzi táplálkozási szakértő. „A koleszterint nem csökkenti a zsírsavak megfelelő aránya, a zsírokat jól megkötik és szállítják a rostok. Tippem: Jobb rostban gazdag étel és testmozgás! "
Tojás étrend
Ezzel a diétával heti 28 tojás kerül a menübe. A húst 4 napig kell enni és whiskyt inni. Egyébként van hal, grapefruit, száraz pirítós és zöldség.
Állítólagos hatás: Ez a diéta magas fehérjetartalmú étrenden alapul, mivel a szervezetnek sok energiát kell felhasználnia ahhoz, hogy a fehérjét energiaszállító glükózzá alakítsa. Ezenkívül a fehérje mennyisége megakadályozza az izomtömeg lebontását a diéta során.
Szakértői vélemény: Fauma táplálkozási szakértő nagyon megkérdőjelezi a tojások számát: „Ez túl egyoldalú étrend, amely hamarosan elutasításhoz vezet. Hetekig senki nem eszik egyszerre 28 tojást - egyedül itt merül fel a borzalom. A hús és a zöldség mennyisége érdekes - itt alaposabban meg kell vizsgálni az étrendet. "
Csokoládé diéta
A csokoládé diéta korlátlan vágyat enged az édességek után. Csak csokoládét szabad enni több napig egymás után.
Állítólagos hatás: A kakaó elnyomja az étvágyat. Éppen ezért különösen könnyűnek kell lennie a „normális” étkezésről való lemondásnak.
Szakértői vélemény: Fauma szakértő nem így gondolja: „Gyorsan túltelíted az édességeket, és (meleg) éhes leszel a normális ételek iránt. Ez abszolút alultápláltság, különösen a fehérje hiányzik. "
Forking Diet
„A villával fogyni” a villás étrend mottója. Csak olyan ételek szerepelnek az étlapon, amelyek csak villával fogyaszthatók. Kések, kanalak és pálcikák nem megengedettek.
Állítólagos hatás: A rendelet célja az egészségtelen ételek lehető legnagyobb mértékű betiltása, mivel ezekhez általában kanál, ujj vagy kés szükséges.
Szakértői vélemény: "Ez a tézis messzire nyúlik, és semmi köze az étrendhez" - mondja Fauma. Mert a magas kalóriatartalmú ételek, például tészta, rizs és gombócok „villásakor” villával nagy mennyiségben fogyaszthatók.