A szex 5 pozíciót gyakorol a tökéletes testért, diéta nélkül, inspiráció minden nap
Felejtsd el a személyi edzőket és az edzőteremben töltött órákat. A partnered az egyetlen "eszköz", amire szükséged van. A filozófia egyszerű: a szenvedélyes szex egy szempillantás alatt kalóriákat éget. Minél intenzívebb, annál több kalóriát veszít egy szexuális játék.
Képzelje el, hogy Ön és partnere csak akkor lesz formában, ha egyszerűen növeli a szexpartik gyakoriságát és intenzitását.
A legtöbb diétát nehéz betartani, és sok áldozattal jár. Mit szólnál egy szórakoztató és élvezetes tervhez a plusz kilók leadásához? A Feminis 5 pozíciót mutat be irigylésre méltó alaknak, diéta nélkül!
A macska guggol
Ennek a pozíciónak óriási lehetőségei vannak a csúcspont elérésében, mindkét partner esetében.
A nő térdszerű mozdulatot hajt végre, és maximálisan hajlított térdeivel marad, a férfi fölé "helyezve". A helyzet tökéletes a nő számára, hogy PC-jével (pubococcygeal) izomzatot rendkívül kellemes fogásban megfogja partnerének péniszén.
Ez a helyzet előnyös a belső comb és az asszony lábizmainak tonizálásához.
Ennek a pozíciónak a használata a partner számára is előnyös, mert a hasizmokat igényli.
Doggy Style ... egy kicsit más
A helyzetbe hozott apró változtatások extra örömet és mínusz kilogrammot hoznak. Miután a partner hátulról behatolt, a nő mindkét könyökére támaszkodva megváltoztatja helyzetét.
Ezt követően az eredetileg térdre helyezkedő partner felemeli az egyik lábát, mintha egy lépést akarna tenni előre, oldalra helyezve, talpon támasztva, a jobb egyensúly érdekében. A közösülés során a partnernek meg kell változtatnia a lábát, hogy egyenletesen megdolgoztassa izmait.
A nő feszültséget fog érezni a tricepsz területén, ez annak a jele, hogy a helyzet megdolgoztatja a kéz izmait. Felejtsd el a bőr lógásának érzését, amikor valaki kezével csinálod, mert a szex ebben a helyzetben tonizálja a karjaidat. Ezt a pozíciót követve a férfi büszke lehet szilárd és jól körülhatárolt combjára.
A szenvedély bölcsője
A tapasztaltak számára ezt a pozíciót a partner állásával kell kipróbálni. Azok, akik félnek az ilyen mutatványoktól, kipróbálhatják, apró beállításokat végezve az ágyon ülő partner helyzetében, teste és lába 90 fokos szöget zár be.
A nő arccal a partnere felé helyezkedik el, kezét szilárdan a nyaka köré rögzítve, szétvetett lábakkal, a párja testének mindkét oldalán. A szenvedély bölcsőjében a partner felelős a ringatásért.
Ez a helyzet a partner állásával végezhetően segít tonizálni a nő karjait, hasát és lábát. Miután ezt a pozíciót beépítették a mindennapi szexuális szertartásba, a férfi partnerének támogatását követően észreveszi, hogy a karjai és a lábai erősebbek.
Szórakoztató talicska
A nő hasra fekszik, kissé szétválasztott lábakkal, olyan helyzetben, hogy térdtől lefelé ki tudjon kelni az ágyból. A férfi az ágy szélére helyezkedik, és a lábánál fogva maga felé húzza, amíg hátulról be nem hatol. Ideális esetben a partnernek mindkét könyökre kell támaszkodnia, vagy mindkét karját kinyújtva kell tennie tenyérrel támaszpontként, a "talicska" fokozott mobilitása érdekében. Később az asszony a férfi csípőjére tekeri a lábát, míg ő megfogja a combját, hogy támogassa.
Ez a helyzet hangot ad a kar és a láb izmainak, miközben erősíti a has, a fenék és a hát izmait. Igaz, hogy számára ez a pozíció nem igényes, de mivel a nőknek általában több problémája van a plusz kilók leadásában, az edzése kissé könnyebb lehet.
A továbbfejlesztett misszionárius
Feküdj a hátadon, és emeld fel a lábad és a medencéd. Olyan magas lábakkal, nyújtva és távol egymástól, várom, hogy partnere behatoljon önbe. A férfi térdhajlítást hajt végre, és ebből a helyzetből behatol rád, kinyújtott, az ágyra vagy a padlóra rögzített karjaival fenntartva az egyensúlyt, attól függően, hogy milyen pozíciót választottak erre a helyzetre.
Ez a helyzet előnyös a nők hasi és farizmainak tonizálására. Ezenkívül a belső comb izmai megdolgozódnak. A férfi tonizálja a tricepszét és erősíti a lábizmait, valamint a hasizmait.