A szex ismeretlen előnyei a testen
Az évek során számos tanulmány kimutatta a szex testre gyakorolt jótékony hatásait. Akár hallottál a stresszről vagy a prosztatarák csökkent kockázatáról, a kutatók a sok más előnyről is beszélnek.
Az emberek túl sok időt töltenek a szex gondolkodásával. Akár gyermekeket akarnak, akár szórakoznak, szexelnek
az emberi test számára is fontos előnyökkel jár. Nemcsak a mentális egészségre jó, hanem pozitív hatással van az egészségi állapotra is - írja a businessinsider.com
A szex nem ismert előnyei a testen:
A szex során a test felszabadítja az endorfinokat
Kalóriát égetni
A szex nem olyan hatékony, mint a testmozgás egyéb formái, de mindenképpen kalóriát éget el. A Montreali Egyetem tanulmánya szerint a férfiaknál szex közben körülbelül 4,2, a nőknél 3,1 kalóriát égetnek el percenként.
Erősíti az immunrendszert
A Psychology Report című folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy azoknál a diákoknál, akik legalább hetente egyszer szexeltek, magasabb volt az antitestek száma, 30% -kal magasabb, mint azoknál, akik sokkal ritkábban szexeltek.
Ez jót tesz a szív egészségének
Az NHS szerint minden szívgyakorlat jót tesz az Ön számára, beleértve a szexet is. De az előnyök attól függenek, hogy mennyire szigorúan csinálod. Átlagosan a szexuális időszakban a pulzusszám csúcsa megegyezik a lépcsőzéssel, és az a javaslat, hogy heti 150 percig mérsékelten edzeni kell.
A stressz ellenszere
Az összes vegyi anyag mellett, amelyet az agy a nemi élet során szabadít fel, csökken a kortizol mennyisége. Kutatások azt mutatják, hogy a szex segít az embereknek jobban megbirkózni a stresszel.
Csökkenti a prosztatarák kockázatát
A BMJ-ben megjelent tanulmány megállapította, hogy a gyakori magömlés szorosan összefügg a prosztatarák alacsony kockázatával. Az 50 000 40 és 75 év közötti férfi közül azok, akik havonta több mint 20 szexuális aktust jelentettek, kevésbé voltak hajlamosak a prosztatarákra, mint azok, akik négy és hét között jelentettek.
Javítja az alvást
A szex során elegendő mennyiségű oxitocin szabadul fel az álmosság állapotához. Különösen a férfiaknál a szex csökkenti az agy prefrontális kéregében végzett aktivitást, ami relaxációhoz és békés alváshoz vezet.