A szex miatt fogysz ”, és más mítoszok a súlyról

Ha a fogyásról van szó, a bizonyítékok néha félrevezetőek. A kutatók megpróbálták bebizonyítani a józan ész elveit, sikertelenül.

mítoszok

Feladva 2013.01.01. 19:15

A túlsúly elterjedése előtt a világon a súlygyarapodás elkerülésére vonatkozó tanácsok soha nem voltak ennyire számtalanak és változatosak. Annyira, hogy nagyon nehéz volt eligazodni. Hogy egy kicsit tisztábban lássa, az elhízás és táplálkozás kutatási program igazgatója, az Alabamai Egyetem (Egyesült Államok) David Allison áttekintette a leggyakrabban elterjedt hiedelmeket, többek között a tudományos közösség részéről is. A New England Journal of Medicine ezen a héten közzétett eredményei azt mutatják, hogy a józan észnek tűnő dolgokat nem feltétlenül könnyű ellenőrizni a területen. Íme néhány példa:

-Nehéz fenntartani a gyors fogyást az idő múlásával:

Bár igaz, hogy a legtöbb diétázó ember később visszanyeri a súlyát, azok, akik korán sokat veszítenek belőle, végül kisebb súlyúak, mint a lassabban fogyók - mondják a kutatók.

- Az iskolai fizikai aktivitás segíti a gyermekek fogyását:

"A sportórák, mivel jelenleg vannak, nem bizonyulnak előnyösnek az elhízás csökkentésében vagy elkerülésében" - állítják a szerzők. Szerintük ezt a módszert kell felülvizsgálni: az órák általában nem elég intenzívek, gyakran vagy hosszúak.