A szexuális vágy hiánya - a leggyakoribb okok és mit kell tennie a Medlife
A partnerrel fennálló kapcsolatban felmerülő problémák a szexuális vágy hiányának első okai közé tartoznak. A nők számára a közelség érzése a vágy fontos része. Mindkét nem esetében a veszekedés, a rossz kommunikáció, az árulás érzése vagy a bizalommal kapcsolatos egyéb problémák a nemi vágy hiányához vezethetnek. Ha egyre nehezebb kommunikálni a partnerével és egyedül kezelni, akkor egy speciális tanácsadóhoz fordulhat a Webmd szerint.
feszültség
Vannak, akik stresszes állapotban sok mindent jól csinálnak, de a vonzó érzés nem tartozik közéjük. A munkahelyen, otthon vagy a személyes kapcsolatokban jelentkező stressz bárkinek felmerül, de fontos megtalálni a stressz okát, megszüntetni azt, és kérni a barátok, tanácsadó vagy orvos segítségét.
alkohol
Egy ital nyitottabbnak érezheti magát a szex iránt. De a túl sok alkohol zsibbadhat. A részegség vonzatlanná teheti partnerét. Ha problémái vannak az alkohollal, kérjen speciális segítséget.
Túl kevés alvás
Talán nem tölt elég időt az ágyban. Túl későn fekszel le, vagy túl korán ébredsz? Nehéz elaludnia, vagy alvási vagy alvási apnoe van? Minden, ami felborítja az éjszakai pihenést, befolyásolhatja szexuális vágyát is. Próbáljon meg pihenni, és változtassa meg alvási szokásait.
Neked van gyereked
Nem veszíti el nemi vágyát, ha szülővé vált, de elveszíti a partnerének szánt időt. Béreljen fel egy dadut, hogy időről időre segítsen a gyerekekkel. Így nem csak szülő, hanem partner leszel egy kapcsolatban. Van újszülötted? Próbáljon szexelni, amíg a baba alszik.
Kábítószerek
Egyes gyógyszerek összeférhetetlenek lehetnek a szexuális vágyakozással:
antidepresszánsok
Vérnyomás elleni gyógyszerek
Fogamzásgátlók (egyes tanulmányok összefüggést mutatnak, mások nem)
kemoterápia
HIV-ellenes gyógyszerek
A gyógyszer vagy az adag módosítása segíthet - beszéljen kezelőorvosával, és soha ne hagyja abba a gyógyszer szedését.
Negatív énkép
Vonzóbbnak érzi magát, ha tetszik a kinézete. Próbáld elfogadni a tested olyannak, amilyen, még akkor is, ha a formád érdekében dolgozol. Ha jól érzed magad, akkor jobb a kedved is. Ha partnerének alacsony az önképe, győződjön meg róla, hogy vonzó.
Erekciós problémák
A merevedési zavarban szenvedő férfiak gyakran aggódnak, hogy miként lesznek képesek szexelni, és az aggodalom csökkentheti a vágyat. Tudnia kell, hogy a merevedési zavar kezelhető, ezért első lépésként szakemberhez kell fordulni.
Alacsony tesztoszteronszint
A férfiak öregedésével a tesztoszteronszint csökkenhet. Ez nem mindig esik egybe a szexuális vágy hiányával. Sok más dolog, a partnerrel való kapcsolattól a testtömegig, szintén befolyásolhatja a férfi szexuális étvágyát. A tesztoszteronszint nem minden esetben okozza a szexuális vágy hiányát.
depresszió
A depresszió sok örömetől megfoszthat, beleértve a szexet is. Ez az egyik oka annak, hogy speciális segítséget kell kérni. Ha a kezelés gyógyszeres kezeléssel jár, forduljon orvosához, ha hiányzik a szexuális vágy, mivel néhány (nem minden) depressziós gyógyszer befolyásolja a szexuális vágyat.
változás kora
Sok nőnél a nemi vágy a menopauza idején elhalványul. Olyan tünetekkel is társul, mint a hüvely szárazsága és a közösülés során fellépő fájdalom. De minden nő más és a menopauza után nemi életet lehet folytatni, ha odafigyel a kapcsolatára, az önértékelésére és az általános egészségi állapotra.
A közelség hiánya
A közelség nélküli szex megölheti a vágyat. Az intimitás többet jelent, mint szexet. Próbáljon több időt tölteni a partnerével, beszélgetni, ölelni. Keresse meg a szexuális szeretet kifejezésének módját. A közelség növelheti a szexuális vágyat.