A szezonális depresszió csökkenti a libidót és növeli az étvágyat Evenimentul Zilei
Szerző: ElenaOceanu/Megjelenés dátuma: 2012-11-08 12:11
A szezonális affektív rendellenességeknek egyértelmű jelei vannak, és az egyszerű ingerültségtől az öngyilkossági gondolatokig terjedhetnek
Szomorúság, ingerlékenység, álmosság. Ezek normális megnyilvánulások a hideg évszakban. Bizonyos esetekben azonban lehet valami több, mint enyhe melankólia.
Azok a személyek, akik egymás után hosszú vagy hosszabb téleket tapasztalnak, az alábbiakban ismertetett tünetek szenvedhetnek az úgynevezett szezonális affektív rendellenességtől (SAD).
- AZ EGYSZERŰ MÓDSZER, amellyel hét évvel meghosszabbíthatja az életét
1. Szomorúság
A depresszió leggyakoribb tünete a szomorúság, a kétségbeesés és az érdeklődés elvesztése olyan tevékenységek iránt, amelyek általában élvezik, például a társasági életet.
Amikor legalább két hétig minden nap ilyen érzései vannak, depresszióban szenvedhet, de ha csak ősszel és télen jelennek meg, és az év többi részében eltűnnek, az azt jelenti, hogy szezonális affektív rendellenességed van.
2. Álmosság és fáradtság
Az SAD-ban szenvedők úgy érzik, hogy télen többet kell aludniuk (éjjel majdnem 10 órát). Ezen kívül szomorúak, fáradtak, nehezen tudnak koncentrálni és rossz a memóriájuk.
3. Düh
Egy 2006-os tanulmány szerint a téli depresszióban szenvedők 40% -a hirtelen haragot tapasztal, havonta 20 alkalommal.
4. Étvágy
A megnövekedett étvágy biológiai válasz a szerotonin, a hangulathoz kapcsolódó neurotranszmitter csökkentésére, amely segíti az éhség kezelését. Az ilyen depressziós formában szenvedők 65% -ának fokozott étvágya van a hideg és sötét hónapokban télen, és ez az SAD-ban szenvedők 75% -ának jelent súlygyarapodást.
A szénhidrátban gazdag ételek megnövelik az agy triptofán nevű aminosav szintjét, ami viszont a szerotonin felszabadulását okozza. Tíz depressziós emberből hét erősen vágyik a kenyér és a tészta iránt, és szokásuk ezeket az ételeket kezelésként használni.5. A szexuális érdeklődés elvesztése
A csökkent libidó gyakori tünet az affektív betegségben szenvedőknél. De ez csak azokra a mélyedésekre vonatkozik, amelyek ősszel és télen fordulnak elő.
Ha a rendellenesség tavasszal vagy nyáron jelentkezik, a szexuális étvágy fokozódik.
Fényterápia vagy pszichológus foglalkozások
,A szezonális rendellenességek tüneteinek intenzitása az elviselhetőségig terjedhet súlyos formákig, amelyekben az ember már nem látja értelmét az életnek, elveszíti energiáját és motivációját, hogy tegyen valamit azért, hogy kijusson ebből az állapotból, a gondolatokat öngyilkossági tervek kísérik, sőt öngyilkossági kísérletek is", Magyarázta Lena Rusti orvos, a fővárosi Mentarex Consult klinika pszichológusa. Ennek a betegségnek a kezelését illetően a pszichológusok azt javasolják, hogy az első tünetekkel forduljanak szakemberhez, a krónikus állapot elkerülése érdekében.
A tünetek intenzitásától függően a kezelés lehet fényterápia (leggyakrabban a rendellenesség a hideg évszakhoz, valamint a nap és a fény jelenlétének csökkenéséhez társul), antidepresszáns gyógyszerek és pszichoterápia. ,A fényterápia magában foglalja az erős fénynek való kitettséget. Mivel lehetnek mellékhatások, jó, ha speciális környezetben végzik ", - teszi hozzá a pszichológus.
OLVASSA EL: