A szív- és érrendszeri betegségek 2-szer esznek halat

2-szer

Az American Heart Association azt javasolja, hogy hetente kétszer fogyasszon omega 3-ban gazdag halakat. Ez csökkentené a szívelégtelenség, a koszorúér-betegség, a szívmegállás és a stroke kockázatát.

2002-ben az Amerikai Szívszövetség már ajánlotta a hal fogyasztását, különösen a zsírsavakban és az omega 3-ban gazdagok fogyasztását a kockázat csökkentése érdekében szív- és érrendszeri betegségek. Az egyesület nemrégiben közleményt tett közzé újságjukban Keringés, amelyben új tanulmányok alapján megerősítik korábbi ajánlásaikat.