A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése - A jólét keresése
A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése érdekében vigyáznunk kell, hogy ne savanyítsuk meg testünket, meg kell akadályoznunk a vérrögképződést, figyelemmel kell kísérni a vérnyomást és kiegyensúlyozottan kell étkeznünk.
Óvakodjon a test savanyításától
Dohányzás, felesleges cukor, só, telített zsír, alkohol, savanyú ételek....
Olyan sok káros hatás, amely a szervezet savasodásához vezet (lásd: Hogyan csökkenthetjük testünk savasságát)
Asavasodás minden egészségügyi probléma súlyosbodása.
A vérrög képződése a felesleges fibrinből elzárhatja az artériát. Ez a kockázat tovább növekszik az érfalakon lévő lipidlerakódás képződése során.
Az oxigénhiány miatt a tejsav szekréciója (amely az intenzív erőfeszítések során is megtalálható a sportolóknál) izomgörcsöket okoz, de az anginás roham a szívben.
A vénás stasis és a phlebitis kockázatot és szövődményeket jelent.
1 - Testmozgás és étkezés kiegyensúlyozott módon
Ez a nyugati életmódunkban nagyon elterjedt jelenség nagymértékben kapcsolódik az eszeveszett életritmushoz, amely belső feszültség és autonóm rendellenességek az egyénben.
Nyilvánvaló, hogy még mielőtt táplálkozási tevékenységről beszélnénk, felelősségteljesen és autonóm módon javíthatunk a helyzeten azáltal, hogy:
- A fizikai gyakorlatok gyakorlása, lehetőleg szabadban vagy jól szellőző helyen, amely lehetővé teszi számunkra, hogy izmokat építsünk és oxigénnel gazdagítsuk a test összes szövetét. Ez elősegíti mikrokeringés, természetesen hipertóniában vesz részt.
- A gyakorlat minőségű étel és mérsékelten sós elősegíti a szennyeződés fokozatos megszüntetését, a kötőszövet szklerózisát, valamint a túlsúlyt.
A két cselekedet együtt jár, étrendünk kiegyensúlyozása révén fogyhatunk le, és testmozgással javíthatjuk izomzatunkat.
2. Adjon ízét a tányérjának aromás növényekkel
Azok az emberek, akik hajlamosak a sós ételekre erősen, alternatívát találnak a használatra aromás növények.
- zeller
- petrezselyem
- majoránna
- rozmaring
- kakukkfű
- gyömbér
- fokhagyma
- mogyoróhagyma
- hagyma
- snidling
- bazsalikom
- tárkony
- szerecsendió
- kurkuma
- fahéj és még sokan mások ....
Kénben gazdag, párolt hagyma vagy óvatosan olívaolajban ajánlott, ebben az esetben vízhajtóként és a testszövetek eltömődéséhez.
Táplálóanyagok és különböző növények kísérik a végrehajtott változásokat.
3. A rügyek előnyei
Aolajfa fiatal hajtásokban, amelynek az az előnye is alacsonyabb koleszterinszint és trigliceridszint. Működése lassú, de hatékony. Társíthatjuk a következőkhöz:
Galagonya amely elsősorban a vérnyomás szabályozójaként működik, szükség szerint csökkentve vagy megemelve. Ez a pulzusra is hat, és megnyugtatja a szívhez kapcsolódó idegrendszert.
Ez a két rügy hosszan tartó, két-négy hónapos használatot igényel, amelyet ismételt gyógyítás követ, a mérettől és az időskortól függően.
Testünk olyan szűrő és keringési rendszerekkel van felszerelve, mint a máj és a vesék.
A hipertónia szempontjából elengedhetetlen a vese szűrése, valamint a vízvisszatartás elleni küzdelem.
A hamu rügy kiüríti a vesét, összehúzó hatású és megszünteti a felesleges vizet, amely megzavarja a szervek megfelelő működését. Ezzel elősegíti a transzmembráncserét.
Az L-taurin aminosav képes eltávolítani a felesleges nátriumot a sejtközegből,
az Aquahors komplexben található organikus zsurlóval és B6-vitaminnal. Naponta 1 kálium kapszulát adhat hozzá.