A szív koherenciája és a tanári tapasztalatok alapján kapott visszajelzések

koherenciája

Aurel úrnő szeptember elején kezdi meg a 10. tanévet, és miután különböző pozíciókat töltött be, ez lesz a 4. alkalom, hogy üdvözli a CP hallgatóit. Néhány hónapja tanítja a gyerekeket a szív koherenciájának gyakorlására, annak érdekében, hogy javítsa viselkedésüket és segítsen jobban érzelmeik kontrollálásában. Itt van, amit mond.

LaNutrition.fr: A tanulói magatartás kezelése fontos része az oktatási tevékenységnek? ?

Aurel úrnő: Különféle beosztásokban tanítottam, nevezetesen a SEGPA-ban (az általános és adaptált szakképzés szakaszai), ahol olyan diákokkal találkoztam, akiknek mindennapi élete néha nagyon bonyolult volt, ami parazitává tehette figyelmüket az órán. Ezen a ponton kezdtem kérdezgetni magam az érzelmek iskolai hatásáról. Ezért azt kérdeztem magamtól, mit tehetnék annak érdekében, hogy a diákok valóban jelen legyenek velem, az osztályban, és ötleteket adjak nekik az otthoni tevékenységekhez. Mint mi felnőttek, a gyerekek is csak akkor tudnak jól tanulni, ha jól vannak a fejükben. Először megismertem a meditációt, és régóta támaszként használtam a Nyugodt és figyelmes, mint egy béka című könyvet. Különösen jól működött az év eleji CP -immel, de általában rutinná vált számukra, ami hatékonyságvesztést okozott.

Hogyan értesült Dr. O'Hare könyvéről, a Cohérence Kidről? ?

Tavaly volt egy osztályom, ahol több olyan tanuló volt, akinek "viselkedési problémái voltak". Számukra a nyugodt és figyelmes béka túlságosan infantilizáló volt. Egy kollégám ezután mesélt a Cohérence Kidről, amelyet már a saját osztályával használt. Kölcsönadta a könyvét, hogy felfedezhessem, és tanácsaiban részt vettem abban, hogy az osztályomban kialakítsák a légzéskezelés gyakorlatát.