A szíved a tevékenységednek megfelelően alakot vált
Mindenkinek megvan az oka, amikor fizikai tevékenységet kezd vagy gyakorol, azonban a két fő motiváció általában az egészség vagy az alak. És nemcsak a teste változtatja meg megjelenését a fizikai aktivitás szintjétől függően. A szíved is alkalmazkodik.
Sokáig nem volt titok, a sportolás egészségünk szempontjából hasznos, és 2017 óta akár vényköteles terápiaként is használható. Emellett a testmozgás gyakorlása gyakran mindenki számára a vonal megtartása és a fitt súly, ahol jó érzés. Azt már tudni lehetett, hogy az űrhajósok szíve például megváltoztatja az alakját az űrben, növelve a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ezzel szemben az állóképességi sportolóknál a szív nagyobb lesz, hosszabb kamrákkal, ami lehetővé teszi, hogy több és hosszabb vért pumpáljon - derül ki a Proceedings of the National Academy of Science folyóiratban megjelent új tanulmányból. .
A szíved felépítéséhez aktívnak kell lenned
A kutatók 160 felnőtten végeztek kísérletet, akiknek különböző tevékenységeik voltak: hosszútávfutók, amerikai futballisták, rendkívüli állóképességükről ismert indián földművesek és ülő felnőttek. Hogy még több adat álljon rendelkezésre az összehasonlításhoz, negyvenhárom csimpánt hívtak meg a buliba. Jelentős különbségeket lehetett észrevenni ezekben az egyénekben. Azoknál, akik állóképességi aktivitást gyakorolnak, a szív egyre nagyobb és meghosszabbodik annak érdekében, hogy egyre több vért pumpálhasson, míg azoknál a sportolóknál, akiknek aktivitása nagy intenzitású intervallumot igényel, éreik szűkek. Ezt az egyes sportfeszítések sajátos igényeivel magyarázzák.
Sport: védőbástya a szív- és érrendszeri problémák ellen
A fájdalom, a depresszió és számos kóros betegség elleni hatás mellett a sport módosíthatja a szív anatómiáját, és ezáltal elősegítheti a hosszabb életet és a jobb egészséget. Valójában a szerzők egyetértenek abban, hogy az állóképességi futók szívszerkezete segít megelőzni azokat a vérnyomásproblémákat, amelyekkel a lakosság nagy része szembesül. Természetesen az ülő életmód, ha részben felelős ezekért az érrendszeri problémákért, nem az egyetlen hiba. Az életmód egésze, különösképpen a rendkívül feldolgozott élelmiszerek krónikus és túlzott fogyasztása nagymértékben hozzájárul ezen egyre gyakoribb egészségügyi problémák megjelenéséhez.