A szívkoszorúér-betegség okai és megelőzése a szív alapja

Itt mindent megtudhat a szívkoszorúér-megbetegedések okairól - és azok megelőzéséről.

Ha a fizikai megterhelés során a mellkasában érezzük a nyomásérzetet, ennek oka lehet a koszorúér-betegség (CHD): a szívét ellátó erek "meszesednek" és egyre inkább eltömődnek. Mi történik a testben És mit tehet ez ellen?

A szívkoszorúerek ellátják a szívizomot

A koszorúerek vérrel látják el szívizmainkat, és újra elszállítják. Ha átmérőjük az artériák megkeményedése (arteriosclerosis) miatt csökken, akkor már nem tudják teljesíteni feladatukat. A szívkoszorúér-betegség előfordul. A koszorúér-betegség (CHD) kifejezést szintén gyakran használják. A tudósok most kiderítették, hogyan fordul elő az arteriosclerosis.

CHD kockázatok, amelyek nem befolyásolhatók

Vannak olyan kockázati tényezők, amelyeket nem tudunk befolyásolni. Az artériák megkeményedésének kockázata az életkor előrehaladtával növekszik. Ezenkívül a koszorúerek keringési rendellenességei gyakoribbak egyes családokban. Sokat lehet mondani a genetikai hajlamról. A nemek között is vannak különbségek. A hormonok középkorukig védik a nőket. Rendszerint a beszűkült koszorúerek tipikus következményei, például a szívrohamok szenvednek 55 éves kortól, azaz a menopauza (menopauza) miatt, míg a férfiak 45 éves kortól.

A CHD okai: Mit tehet egyedül?

Sok mindent tehet magának a CHD és a szívroham kockázatának csökkentése érdekében. Ezek a legfontosabb befolyásolható tényezők:

Tartózkodjon a dohányzástól: A dohányzásról kiderült, hogy károsítja a szívet, az ereket és más szervrendszereket. Ezért kerülje a dohánytermékeket.
Ügyeljen a vérnyomásra: A magas vérnyomás növeli a CHD kialakulásának kockázatát. A veszélyes dolog benne: Kezdetben a magas vérnyomás nem okoz tüneteket.
A koleszterin figyelemmel kísérése: A koleszterin szintén ismert kockázati tényező a CHD szempontjából. A jó (HDL) koleszterin mellett létezik káros koleszterin (LDL koleszterin).
A diabetes mellitus megelőzése: A cukorbetegség az arteriosclerosis és a koszorúér-betegség egyik legfontosabb kockázati tényezője.
A mozgáshiány ellensúlyozása: A testmozgás hiánya elhízáshoz vezet, így magas vérnyomáshoz, cukorbetegséghez és emelkedett koleszterinszinthez.
Kerülje az elhízást: Az elhízás a szív- és érrendszeri betegségek egyik legveszélyesebb kockázati tényezője. Beszéljen orvosával a testtömeg-indexről.

Számos betegség befolyásolható egészséges életmóddal. Ha rendszeresen sportol, fenntartja a normális testsúlyt, nem dohányzik és alig fogyaszt alkoholt, akkor nemcsak a koszorúér-betegség kockázatát minimalizálja. A metabolikus betegségek és a rák egyes típusai szintén ritkábban fordulnak elő.

A CHD okai: mi történik a testben?

De hogyan vezetnek a különböző kockázati tényezők az artériák megkeményedéséhez? Az erek szerkezetének áttekintése segít. Vaszkuláris béléssel, az endotheliummal vannak kibélelve. Ezt a szerkezetet középtávon károsítja a magas vérnyomás, a magas vércukorszint és a magas LDL-koleszterinszint. Mikroszkópos sérülések jelentkeznek, amelyek egyre hangsúlyosabbá válnak. Végül lerakódások (plakkok) jönnek létre koleszterinből, egyéb zsírokból, kötőszövetből, vérkomponensekből, cukrokból és ásványi anyagokból (kalcium-foszfát). Ezek a plakkok tovább nőnek és akadályozzák a vér áramlását - mint egy kerti tömlő, amelyet lassan összenyomnak. Az erek egyre jobban „meszesedtek”. Csökkent véráramlás (iszkémia).