A szívtojás számára jó lehet egészségesebb, mint azt korábban gondolták
Jó a szívnek
A tojás a vártnál egészségesebb lehet
2019. május 15., 13:43 | AFP
Reggeli tojás: A tojás fontos fehérjéket és vitaminokat tartalmaz. (Forrás: Derkien/Getty Images)
Sokak számára a tojás a jó reggeli része. Egy tanulmány szerint a tojás nemcsak finom, de különösen egészséges is lehet.
Egy tanulmány szerint a napi reggeli tojás lényegesen egészségesebb, mint azt a tudósok korábban feltételezték. A "Heart" folyóiratban megjelent brit-kínai kutatócsoport tanulmánya szerint a "mérsékelt tojásfogyasztás" egy félmillió kínai ember hosszú távú tanulmányához kapcsolódott, akiknél alacsonyabb a szívbetegségek előfordulása.
Eddig a petesejteket gyanították koleszterinszint emelésre az emberi testben. De fontos fehérjéket és vitaminokat is tartalmaznak.
Ha a beágyazott tartalom nem jelenik meg, kattintson ide
A tojás védelmet nyújt a szív- és érrendszeri betegségek ellen
A tanulmányhoz egészséges felnőtteket vizsgáltak majdnem kilenc éven át. A tudósok szerint bebizonyosodott, hogy a tojás mindennapos fogyasztása "alacsonyabb szív- és érrendszeri betegség kockázatával" jár. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint évente mintegy 17,7 millió ember hal meg szív- és érrendszeri betegségekben.
- Gyógyszer nélkül:Alacsonyabb koleszterinszint természetesen
- Fontos információ:Ezt jelentik a tojásokon lévő számok
- Helyes tárolás:Ezért nem hűtik a tojásokat a szupermarketben
- Repceolajok a tesztben:A legjobb repceolajok hideg és meleg ételekhez
Azok a tudósok, akik nem vettek részt a vizsgálatban, az előadást rövidítették. Rámutattak arra, hogy más tényezők, például a fokozott gazdagság vagy a sporttevékenységek is hozzájárulnak a betegek szívének jobb egészségéhez.
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.