A szódavíz minden nap fogyasztása károsítja az artériákat
Egy új tanulmány, amelyen 120 000 ember vett részt, azt mutatja, hogy a szódában lévő cukor növeli a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának, és ezért az idő előtti halálozás kockázatát.
Írta: Nicolas Gutierrez C.
Publikálva: 2019.03.19., 12:42, frissítve: 2019.03.19., 16:28
Szódavíz, ipari jeges tea, szirupok ... A cukros italok közegészségügyi problémát jelentenek? Ez azt mutatja, hogy a Circulation tudományos folyóiratban március 18-án megjelent egy tanulmány, amely arra a következtetésre jut, hogy ezek további kockázatot jelentenek az idő előtti halálozásra. A tanulmány szerzői közel 120 000 amerikait követtek 30 éven keresztül. A nagyivóknak (több mint két doboz naponta) 21% -kal nagyobb a halálozási kockázat, mint azoknál, akik egyáltalán nem isznak cukros italokat.
Ezt a kapcsolatot már egy 2015-ben publikált tanulmány is bizonyította. Ez az új munka további fontos információkat szolgáltat: minél nagyobb a cukros italok fogyasztása, annál nagyobb az idő előtti halálozás kockázata (+ 1% kevesebb, mint heti egy szódásnál, + 6% napi kevesebb, mint egy szódához, + 14% egy vagy két szódához naponta, és + 21% napi több mint 2 szódához).
A tanulmány azt mutatja, hogy ezek a halálozások főként szív- és érrendszeri betegségek (szívroham, stroke stb.) Következményei, 31% -kal nő a kialakulásának kockázata azok számára, akik napi legalább két kannát fogyasztanak. És minden további 10% -kal megnövelt kockázati büntetést von maga után! A kutatók számos tényezőt vettek figyelembe, például a dohányzást és az étrendet. De szerintük ez a megnövekedett halálozási kockázat csak a cukros italoknak tulajdonítható.
Mi történik, ha szódát iszol?
A szódavízben lévő cukor különféle módon befolyásolja testünket. Először is, a túl sok glükóz (a cukor egy formája) a vérben károsítja az artériák belső falait, így törékenyebbé és érzékenyebbé teszi őket a koleszterin felhalmozódására. Ez utóbbi behatol oda és elősegíti az érelmeszesedéses plakkok kialakulását, amelyek fokozatosan eltömítik az artériákat, végül szívrohamot vagy cerebrovaszkuláris balesetet (stroke) okozva. Amikor ez a vércukorszint feleslegessé válik, az egész anyagcsere megzavarodik, ami súlygyarapodást, magas vérnyomást vagy akár 2-es típusú cukorbetegséget eredményez. Mindezek a tényezők növelik a demencia kockázatát. " Szív- és érrendszeri betegségei vannak.