A szódavíz minden nap fogyasztása növeli a hasi zsírt

A cukros üdítők napi fogyasztása növelheti a cukorbetegséghez és a szív- és érrendszeri megbetegedésekhez társuló testzsír típusát az American Heart Association folyóiratának tanulmánya szerint.

szódavíz

A kutatók a Framingham Heart Study adatait elemezték, amely a szív- és érrendszeri betegségekkel kapcsolatos kockázati tényezőket vizsgálja.

A tanulmány 1003 résztvevő adatait tartalmazza, akik mind válaszoltak a táplálkozási kérdőívekre. Zsírtömegüket a kutatás elején és végén szkennerrel mértük. A résztvevők átlagos életkora 45 év volt, és majdnem a fele nő volt.

Megmértük az édes és könnyű üdítők fogyasztásának gyakoriságát

Annak mérésére, hogy milyen gyakran fogyasztottak szódát, az alanyokat négy kategóriába sorolták: nem ivók, alkalmi ivók (havonta egyszer vagy kevesebb, mint hetente egyszer), rendszeres ivók (hetente egyszer) és azok, akik legalább egy édes italt fogyasztottak egy nap.

A tudósok figyelemmel kísérték az édes és könnyű üdítők fogyasztását, ez utóbbiak gyakran kevésbé édesek.